МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И МОЛОДЕЖНОЙ ПОЛИТИКИ
СВЕРДЛОВСКОЙ ОБЛАСТИ
УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДСКОГО ОКРУГА
ПЕРВОУРАЛЬСК
МАОУ СОШ №12
РАССМОТРЕНО
На ШМО основной школы
______________
А.П. Трофимович
СОГЛАСОВАНО
Зам. директора по УР
___________________
А.А. Павловой
УВЕРЖДЕНО
Директором МАОУ СОШ №12
____________________
Н.В. Щербаковой
Приказ № 403
от «30» августа 2023 г.
Приказ № 403
от «30» августа 2023 г.
Приказ № 403
от «30» августа 2023 г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
( ID 4011309)
учебный предмет «Физическая культура»
для учащихся 5 – 9 классов
ГО Первоуральск 2023 г.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Программа по физической культуре представляет собой методически оформленную
конкретизацию требований ФГОС ООО и раскрывает их реализацию через конкретное
предметное содержание.
При создании программы по физической культуре учитывались потребности
современного российского общества в физически крепком и дееспособном подрастающем
поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа
жизни, умеющем использовать ценности физической культуры для самоопределения,
саморазвития и самоактуализации.
В своей социально-ценностной ориентации программа по физической культуре
рассматривается
как
средство
подготовки
обучающихся
к
предстоящей
жизнедеятельности, укрепления их здоровья, повышения функциональных и адаптивных
возможностей систем организма, развития жизненно важных физических качеств.
Программа по физической культуре обеспечивает преемственность с федеральными
рабочими программами начального общего и среднего общего образования.
Основной целью программы по физической культуре является формирование
разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности
физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья,
оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В программе по
физической культуре данная цель конкретизируется и связывается с формированием
устойчивых мотивов и потребностей обучающихся в бережном отношении к своему
здоровью, целостном развитии физических, психических и нравственных качеств,
творческом использовании ценностей физической культуры в организации здорового
образа жизни, регулярных занятиях двигательной деятельностью и спортом.
Развивающая направленность программы по физической культуре определяется
вектором развития физических качеств и функциональных возможностей организма,
являющихся основой укрепления их здоровья, повышения надѐжности и активности
адаптивных процессов. Существенным достижением данной ориентации является
приобретение обучающимися знаний и умений в организации самостоятельных форм
занятий оздоровительной, спортивной и прикладно-ориентированной физической
культурой, возможности познания своих физических способностей и их
целенаправленного развития.
Воспитывающее значение программы по физической культуре заключается в
содействии активной социализации обучающихся на основе осмысления и понимания
роли и значения мирового и российского олимпийского движения, приобщения к их
культурным ценностям, истории и современному развитию.
В число практических результатов данного направления входит формирование
положительных навыков и умений в общении и взаимодействии со сверстниками и
учителями физической культуры, организации совместной учебной и консультативной
деятельности.
Центральной идеей конструирования учебного содержания и планируемых
результатов образования по физической культуре на уровне основного общего
образования является воспитание целостной личности обучающихся, обеспечение
единства в развитии их физической, психической и социальной природы. Реализация этой
идеи становится возможной на основе содержания учебного предмета, которое
представляется двигательной деятельностью с еѐ базовыми компонентами:
информационным (знания о физической культуре), операциональным (способы
самостоятельной
деятельности)
и
мотивационно-процессуальным
(физическое
совершенствование).
В целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета «Физическая
культура», придания ей личностно значимого смысла, содержание программы по
физической культуре представляется системой модулей, которые входят структурными
компонентами в раздел «Физическое совершенствование».
Инвариантные модули включают в себя содержание базовых видов спорта:
гимнастика, лѐгкая атлетика, зимние виды спорта (на примере лыжной подготовки),
спортивные игры, плавание. Инвариантные модули в своѐм предметном содержании
ориентируются на всестороннюю физическую подготовленность обучающихся, освоение
ими технических действий и физических упражнений, содействующих обогащению
двигательного опыта.
Вариативные модули объединены модулем «Спорт», содержание которого
разрабатывается образовательной организацией на основе модульных программ по
физической культуре для общеобразовательных организаций. Основной содержательной
направленностью вариативных модулей является подготовка обучающихся к выполнению
нормативных требований Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО,
активное вовлечение их в соревновательную деятельность.
Модуль «Спорт» может разрабатываться учителями физической культуры на основе
содержания базовой физической подготовки, национальных видов спорта, современных
оздоровительных систем. В рамках данного модуля представлено примерное содержание
«Базовой физической подготовки».
Содержание программы по физической культуре представлено по годам обучения,
для каждого класса предусмотрен раздел «Универсальные учебные действия», в котором
раскрывается вклад предмета в формирование познавательных, коммуникативных и
регулятивных действий, соответствующих возможностям и особенностям обучающихся
данного возраста. Личностные достижения непосредственно связаны с конкретным
содержанием учебного предмета и представлены по мере его раскрытия.
Общее число часов, рекомендованных для изучения физической культуры на уровне
основного общего образования, – 340 часов: в 5 классе – 68 часов (2 часа в неделю), в 6
классе – 68 часов (2 часа в неделю), в 7 классе – 68 часов (2 часа в неделю), в 8 классе – 68
часов (2 часа в неделю), в 9 классе – 68 часов (2 часа в неделю).
Модуль «Плавание» убран из рабочей программы в виду отсутствия условий проведения
данного модуля.
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
5 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Физическая культура на уровне основного общего образования: задачи, содержание
и формы организации занятий. Система дополнительного обучения физической культуре,
организация спортивной работы в общеобразовательной организации.
Физическая культура и здоровый образ жизни: характеристика основных форм
занятий физической культурой, их связь с укреплением здоровья, организацией отдыха и
досуга.
Исторические сведения об Олимпийских играх Древней Греции, характеристика их
содержания и правил спортивной борьбы. Расцвет и завершение истории Олимпийских
игр древности.
Способы самостоятельной деятельности.
Режим дня и его значение для обучающихся, связь с умственной
работоспособностью. Составление индивидуального режима дня, определение основных
индивидуальных видов деятельности, их временных диапазонов и последовательности в
выполнении.
Физическое развитие человека, его показатели и способы измерения. Осанка как
показатель физического развития, правила предупреждения еѐ нарушений в условиях
учебной и бытовой деятельности. Способы измерения и оценивания осанки. Составление
комплексов физических упражнений с коррекционной направленностью и правил их
самостоятельного проведения.
Проведение самостоятельных занятий физическими упражнениями на открытых
площадках и в домашних условиях, подготовка мест занятий, выбор одежды и обуви,
предупреждение травматизма.
Оценивание состояния организма в покое и после физической нагрузки в процессе
самостоятельных занятий физической культуры и спортом.
Составление дневника физической культуры.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Роль и значение физкультурно-оздоровительной деятельности в здоровом образе
жизни современного человека. Упражнения утренней зарядки и физкультминуток,
дыхательной и зрительной гимнастики в процессе учебных занятий, закаливающие
процедуры после занятий утренней зарядкой. Упражнения на развитие гибкости и
подвижности суставов, развитие координации; формирование телосложения с
использованием внешних отягощений.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Роль и значение спортивно-оздоровительной деятельности в здоровом образе жизни
современного человека.
Модуль «Гимнастика».
Кувырки вперѐд и назад в группировке, кувырки вперѐд ноги «скрестно», кувырки
назад из стойки на лопатках (мальчики). Опорные прыжки через гимнастического козла
ноги врозь (мальчики), опорные прыжки на гимнастического козла с последующим
спрыгиванием (девочки).
Упражнения на низком гимнастическом бревне: передвижение ходьбой с
поворотами кругом и на 90°, лѐгкие подпрыгивания, подпрыгивания толчком двумя
ногами, передвижение приставным шагом (девочки). Упражнения на гимнастической
лестнице: перелезание приставным шагом правым и левым боком, лазанье разноимѐнным
способом по диагонали и одноимѐнным способом вверх. Расхождение на гимнастической
скамейке правым и левым боком способом «удерживая за плечи».
Модуль «Лѐгкая атлетика».
Бег на длинные дистанции с равномерной скоростью передвижения с высокого
старта, бег на короткие дистанции с максимальной скоростью передвижения. Прыжки в
длину с разбега способом «согнув ноги», прыжки в высоту с прямого разбега.
Метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень, метание
малого мяча на дальность с трѐх шагов разбега.
Модуль «Зимние виды спорта».
Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом, повороты на лыжах
переступанием на месте и в движении по учебной дистанции, подъѐм по пологому склону
способом «лесенка» и спуск в основной стойке, преодоление небольших бугров и впадин
при спуске с пологого склона.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Передача мяча двумя руками от груди, на месте и в движении, ведение
мяча на месте и в движении «по прямой», «по кругу» и «змейкой», бросок мяча в корзину
двумя руками от груди с места, ранее разученные технические действия с мячом.
Волейбол. Прямая нижняя подача мяча, приѐм и передача мяча двумя руками снизу
и сверху на месте и в движении, ранее разученные технические действия с мячом.
Футбол. Удар по неподвижному мячу внутренней стороной стопы с небольшого
разбега, остановка катящегося мяча способом «наступания», ведение мяча «по прямой»,
«по кругу» и «змейкой», обводка мячом ориентиров (конусов).
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и акробатических
упражнений, упражнений лѐгкой атлетики и зимних видов спорта, технических действий
спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта, культурноэтнических игр.
6 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения в современном мире,
роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии. Девиз, символика и ритуалы
современных Олимпийских игр. История организации и проведения первых Олимпийских
игр современности, первые олимпийские чемпионы.
Способы самостоятельной деятельности.
Ведение дневника физической культуры. Физическая подготовка и еѐ влияние на
развитие систем организма, связь с укреплением здоровья, физическая подготовленность
как результат физической подготовки.
Правила и способы самостоятельного развития физических качеств. Способы
определения индивидуальной физической нагрузки. Правила проведения измерительных
процедур по оценке физической подготовленности. Правила техники выполнения
тестовых заданий и способы регистрации их результатов.
Правила и способы составления плана самостоятельных занятий физической
подготовкой.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Правила самостоятельного закаливания организма с помощью воздушных и
солнечных ванн, купания в естественных водоѐмах. Правила техники безопасности и
гигиены мест занятий физическими упражнениями.
Оздоровительные комплексы: упражнения для коррекции телосложения с
использованием дополнительных отягощений, упражнения для профилактики нарушения
зрения во время учебных занятий и работы за компьютером, упражнения для
физкультпауз, направленных на поддержание оптимальной работоспособности мышц
опорно-двигательного аппарата в режиме учебной деятельности.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатическая комбинация из общеразвивающих и сложно координированных
упражнений, стоек и кувырков, ранее разученных акробатических упражнений.
Комбинация из стилизованных общеразвивающих упражнений и сложнокоординированных упражнений ритмической гимнастики, разнообразных движений
руками и ногами с разной амплитудой и траекторией, танцевальными движениями из
ранее разученных танцев (девочки).
Опорные прыжки через гимнастического козла с разбега способом «согнув ноги»
(мальчики) и способом «ноги врозь» (девочки).
Гимнастические комбинации на низком гимнастическом бревне с использованием
стилизованных
общеразвивающих
и
сложно-координированных
упражнений,
передвижений шагом и лѐгким бегом, поворотами с разнообразными движениями рук и
ног, удержанием статических поз (девочки).
Упражнения на невысокой гимнастической перекладине: висы, упор ноги врозь,
перемах вперѐд и обратно (мальчики).
Лазанье по канату в три приѐма (мальчики).
Модуль «Лѐгкая атлетика».
Старт с опорой на одну руку и последующим ускорением, спринтерский и гладкий
равномерный бег по учебной дистанции, ранее разученные беговые упражнения.
Прыжковые упражнения: прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»,
ранее разученные прыжковые упражнения в длину и высоту, напрыгивание и
спрыгивание.
Метание малого (теннисного) мяча в подвижную (раскачивающуюся) мишень.
Модуль «Зимние виды спорта».
Передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом, преодоление
небольших трамплинов при спуске с пологого склона в низкой стойке, ранее разученные
упражнения лыжной подготовки, передвижения по учебной дистанции, повороты, спуски,
торможение.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Технические действия игрока без мяча: передвижение в стойке
баскетболиста, прыжки вверх толчком одной ногой и приземлением на другую ногу,
остановка двумя шагами и прыжком.
Упражнения с мячом: ранее разученные упражнения в ведении мяча в разных
направлениях и по разной траектории, на передачу и броски мяча в корзину.
Правила игры и игровая деятельность по правилам с использованием разученных
технических приѐмов.
Волейбол. Приѐм и передача мяча двумя руками снизу в разные зоны площадки
команды соперника. Правила игры и игровая деятельность по правилам с использованием
разученных технических приѐмов в подаче мяча, его приѐме и передаче двумя руками
снизу и сверху.
Футбол. Удары по катящемуся мячу с разбега. Правила игры и игровая деятельность
по правилам с использованием разученных технических приѐмов в остановке и передаче
мяча, его ведении и обводке.
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и акробатических
упражнений, упражнений лѐгкой атлетики и зимних видов спорта, технических действий
спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта, культурноэтнических игр.
7 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Зарождение олимпийского движения в дореволюционной России, роль А.Д.
Бутовского в развитии отечественной системы физического воспитания и спорта.
Олимпийское движение в СССР и современной России, характеристика основных этапов
развития. Выдающиеся советские и российские олимпийцы.
Влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание положительных
качеств личности современного человека.
Способы самостоятельной деятельности.
Правила техники безопасности и гигиены мест занятий в процессе выполнения
физических упражнений на открытых площадках. Ведение дневника по физической
культуре.
Техническая подготовка и еѐ значение для человека, основные правила технической
подготовки. Двигательные действия как основа технической подготовки, понятие
двигательного умения и двигательного навыка. Способы оценивания техники двигательных
действий и организация процедуры оценивания. Ошибки при разучивании техники
выполнения двигательных действий, причины и способы их предупреждения при
самостоятельных занятиях технической подготовкой.
Планирование самостоятельных занятий технической подготовкой на учебный год и
учебную четверть. Составление плана учебного занятия по самостоятельной технической
подготовке. Способы оценивания оздоровительного эффекта занятий физической культурой
с помощью «индекса Кетле», «ортостатической пробы», «функциональной пробы со
стандартной нагрузкой».
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Оздоровительные комплексы для самостоятельных занятий с добавлением ранее
разученных упражнений: для коррекции телосложения и профилактики нарушения осанки,
дыхательной и зрительной гимнастики в режиме учебного дня.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатические комбинации из ранее разученных упражнений с добавлением
упражнений ритмической гимнастики (девочки). Простейшие акробатические пирамиды в
парах и тройках (девочки). Стойка на голове с опорой на руки, акробатическая комбинация
из разученных упражнений в равновесии, стойках, кувырках (мальчики).
Комплекс упражнений степ-аэробики, включающий упражнения в ходьбе, прыжках,
спрыгивании и запрыгивании с поворотами разведением рук и ног, выполняемых в среднем
и высоком темпе (девочки).
Комбинация на гимнастическом бревне из ранее разученных упражнений с
добавлением упражнений на статическое и динамическое равновесие (девочки).
Комбинация на низкой гимнастической перекладине из ранее разученных упражнений в
висах, упорах, переворотах (мальчики). Лазанье по канату в два приѐма (мальчики).
Модуль «Лѐгкая атлетика».
Бег с преодолением препятствий способами «наступание» и «прыжковый бег»,
эстафетный бег. Ранее освоенные беговые упражнения с увеличением скорости
передвижения и продолжительности выполнения, прыжки с разбега в длину способом
«согнув ноги» и в высоту способом «перешагивание».
Метание малого (теннисного) мяча по движущейся (катящейся) с разной скоростью
мишени.
Модуль «Зимние виды спорта».
Торможение и поворот на лыжах упором при спуске с пологого склона, переход с
передвижения попеременным двухшажным ходом на передвижение одновременным
одношажным ходом и обратно во время прохождения учебной дистанции, спуски и
подъѐмы ранее освоенными способами.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Передача и ловля мяча после отскока от пола, бросок в корзину двумя
руками снизу и от груди после ведения. Игровая деятельность по правилам с
использованием ранее разученных технических приѐмов без мяча и с мячом: ведение,
приѐмы и передачи, броски в корзину.
Волейбол. Верхняя прямая подача мяча в разные зоны площадки соперника, передача
мяча через сетку двумя руками сверху и перевод мяча за голову. Игровая деятельность по
правилам с использованием ранее разученных технических приѐмов.
Футбол. Средние и длинные передачи мяча по прямой и диагонали, тактические
действия при выполнении углового удара и вбрасывании мяча из-за боковой линии.
Игровая деятельность по правилам с использованием ранее разученных технических
приѐмов.
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и акробатических
упражнений, упражнений лѐгкой атлетики и зимних видов спорта, технических действий
спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с использованием
средств базовой физической подготовки, видов спорта и оздоровительных систем
физической культуры, национальных видов спорта, культурно-этнических игр.
8 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Физическая культура в современном обществе: характеристика основных
направлений и форм организации. Всестороннее и гармоничное физическое развитие.
Адаптивная физическая культура, еѐ история и социальная значимость.
Способы самостоятельной деятельности.
Коррекция осанки и разработка индивидуальных планов занятий корригирующей
гимнастикой. Коррекция избыточной массы тела и разработка индивидуальных планов
занятий корригирующей гимнастикой.
Составление планов-конспектов для самостоятельных занятий спортивной
подготовкой. Способы учѐта индивидуальных особенностей при составлении планов
самостоятельных тренировочных занятий.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Профилактика перенапряжения систем организма средствами оздоровительной
физической культуры: упражнения мышечной релаксации и регулирования вегетативной
нервной системы, профилактики общего утомления и остроты зрения.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатическая комбинация из ранее освоенных упражнений силовой
направленности, с увеличивающимся числом технических элементов в стойках, упорах,
кувырках, прыжках (юноши).
Гимнастическая комбинация на гимнастическом бревне из ранее освоенных
упражнений с увеличивающимся числом технических элементов в прыжках, поворотах и
передвижениях (девушки). Гимнастическая комбинация на перекладине с включением
ранее освоенных упражнений в упорах и висах (юноши). Гимнастическая комбинация на
параллельных брусьях с включением упражнений в упоре на руках, кувырка вперѐд и
соскока (юноши). Вольные упражнения на базе ранее разученных акробатических
упражнений и упражнений ритмической гимнастики (девушки).
Модуль «Лѐгкая атлетика».
Кроссовый бег, прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись».
Правила проведения соревнований по сдаче норм комплекса ГТО. Самостоятельная
подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО в беговых (бег на
короткие и средние дистанции) и технических (прыжки и метание спортивного снаряда)
дисциплинах лѐгкой атлетики.
Модуль «Зимние виды спорта».
Передвижение на лыжах одновременным бесшажным ходом, преодоление
естественных препятствий на лыжах широким шагом, перешагиванием, перелазанием,
торможение боковым скольжением при спуске на лыжах с пологого склона, переход с
попеременного двухшажного хода на одновременный бесшажный ход и обратно, ранее
разученные упражнения лыжной подготовки в передвижениях на лыжах, при спусках,
подъѐмах, торможении.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Повороты туловища в правую и левую стороны с удержанием мяча
двумя руками, передача мяча одной рукой от плеча и снизу, бросок мяча двумя и одной
рукой в прыжке. Игровая деятельность по правилам с использованием ранее разученных
технических приѐмов.
Волейбол. Прямой нападающий удар, индивидуальное блокирование мяча в прыжке
с места, тактические действия в защите и нападении. Игровая деятельность по правилам с
использованием ранее разученных технических приѐмов.
Футбол. Удар по мячу с разбега внутренней частью подъѐма стопы, остановка мяча
внутренней стороной стопы. Правила игры в мини-футбол, технические и тактические
действия. Игровая деятельность по правилам мини-футбола с использованием ранее
разученных технических приѐмов (девушки). Игровая деятельность по правилам
классического футбола с использованием ранее разученных технических приѐмов
(юноши).
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и акробатических
упражнений, упражнений лѐгкой атлетики и зимних видов спорта, технических действий
спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов Комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта, культурноэтнических игр.
9 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Здоровье и здоровый образ жизни, вредные привычки и их пагубное влияние на
здоровье человека. Туристские походы как форма организации здорового образа жизни.
Профессионально-прикладная физическая культура.
Способы самостоятельной деятельности.
Восстановительный массаж как средство оптимизации работоспособности, его
правила и приѐмы во время самостоятельных занятий физической подготовкой. Банные
процедуры как средство укрепления здоровья. Измерение функциональных резервов
организма. Оказание первой помощи на самостоятельных занятиях физическими
упражнениями и во время активного отдыха.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Занятия физической культурой и режим питания. Упражнения для снижения
избыточной массы тела. Оздоровительные, коррекционные и профилактические
мероприятия в режиме двигательной активности обучающихся.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатическая комбинация с включением длинного кувырка с разбега и кувырка
назад в упор, стоя ноги врозь (юноши). Гимнастическая комбинация на высокой
перекладине, с включением элементов размахивания и соскока вперѐд прогнувшись
(юноши). Гимнастическая комбинация на параллельных брусьях, с включением двух
кувырков вперѐд с опорой на руки (юноши). Гимнастическая комбинация на
гимнастическом бревне, с включением полушпагата, стойки на колене с опорой на руки и
отведением ноги назад (девушки). Черлидинг: композиция упражнений с построением
пирамид, элементами степ-аэробики, акробатики и ритмической гимнастики (девушки).
Модуль «Лѐгкая атлетика».
Техническая подготовка в беговых и прыжковых упражнениях: бег на короткие и
длинные дистанции, прыжки в длину способами «прогнувшись» и «согнув ноги», прыжки
в высоту способом «перешагивание». Техническая подготовка в метании спортивного
снаряда с разбега на дальность.
Модуль «Зимние виды спорта».
Техническая подготовка в передвижении лыжными ходами по учебной дистанции:
попеременный двухшажный ход, одновременный одношажный ход, способы перехода с
одного лыжного хода на другой.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Техническая подготовка в игровых действиях: ведение, передачи,
приѐмы и броски мяча на месте, в прыжке, после ведения.
Волейбол. Техническая подготовка в игровых действиях: подачи мяча в разные зоны
площадки соперника, приѐмы и передачи на месте и в движении, удары и блокировка.
Футбол. Техническая подготовка в игровых действиях: ведение, приѐмы и передачи,
остановки и удары по мячу с места и в движении.
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и акробатических
упражнений, упражнений лѐгкой атлетики и зимних видов спорта, технических действий
спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов Комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта, культурноэтнических игр.
Программа вариативного модуля «Базовая физическая подготовка».
Развитие силовых способностей.
Комплексы общеразвивающих и локально воздействующих упражнений,
отягощѐнных весом собственного тела и с использованием дополнительных средств
(гантелей, эспандера, набивных мячей, штанги и другого инвентаря). Комплексы
упражнений на тренажѐрных устройствах. Упражнения на гимнастических снарядах
(брусьях, перекладинах, гимнастической стенке и других снарядах). Броски набивного
мяча двумя и одной рукой из положений стоя и сидя (вверх, вперѐд, назад, в стороны,
снизу и сбоку, от груди, из-за головы). Прыжковые упражнения с дополнительным
отягощением (напрыгивание и спрыгивание, прыжки через скакалку, многоскоки, прыжки
через препятствия и другие упражнения). Бег с дополнительным отягощением (в горку и с
горки, на короткие дистанции, эстафеты). Передвижения в висе и упоре на руках. Лазанье
(по канату, по гимнастической стенке с дополнительным отягощением). Переноска
непредельных тяжестей (мальчики – сверстников способом на спине). Подвижные игры с
силовой направленностью (импровизированный баскетбол с набивным мячом и другие
игры).
Развитие скоростных способностей.
Бег на месте в максимальном темпе (в упоре о гимнастическую стенку и без упора).
Челночный бег. Бег по разметкам с максимальным темпом. Повторный бег с
максимальной скоростью и максимальной частотой шагов (10–15 м). Бег с ускорениями из
разных исходных положений. Бег с максимальной скоростью и собиранием малых
предметов, лежащих на полу и на разной высоте. Стартовые ускорения по
дифференцированному сигналу. Метание малых мячей по движущимся мишеням
(катящейся, раскачивающейся, летящей). Ловля теннисного мяча после отскока от пола,
стены (правой и левой рукой). Передача теннисного мяча в парах правой (левой) рукой и
попеременно. Ведение теннисного мяча ногами с ускорениями по прямой, по кругу,
вокруг стоек. Прыжки через скакалку на месте и в движении с максимальной частотой
прыжков. Преодоление полосы препятствий, включающей в себя: прыжки на разную
высоту и длину, по разметкам, бег с максимальной скоростью в разных направлениях и с
преодолением опор различной высоты и ширины, повороты, обегание различных
предметов (легкоатлетических стоек, мячей, лежащих на полу или подвешенных на
высоте). Эстафеты и подвижные игры со скоростной направленностью. Технические
действия из базовых видов спорта, выполняемые с максимальной скоростью движений.
Развитие выносливости.
Равномерный бег и передвижение на лыжах в режимах умеренной и большой
интенсивности. Повторный бег и передвижение на лыжах в режимах максимальной и
субмаксимальной интенсивности. Кроссовый бег и марш-бросок на лыжах.
Развитие координации движений.
Жонглирование большими (волейбольными) и малыми (теннисными) мячами.
Жонглирование гимнастической палкой. Жонглирование волейбольным мячом головой.
Метание малых и больших мячей в мишень (неподвижную и двигающуюся).
Передвижения по возвышенной и наклонной, ограниченной по ширине опоре (без
предмета и с предметом на голове). Упражнения в статическом равновесии. Упражнения в
воспроизведении пространственной точности движений руками, ногами, туловищем.
Упражнение на точность дифференцирования мышечных усилий. Подвижные и
спортивные игры.
Развитие гибкости.
Комплексы общеразвивающих упражнений (активных и пассивных), выполняемых с
большой амплитудой движений. Упражнения на растяжение и расслабление мышц.
Специальные упражнения для развития подвижности суставов (полушпагат, шпагат,
выкруты гимнастической палки).
Упражнения культурно-этнической направленности.
Сюжетно-образные и обрядовые игры. Технические действия национальных видов
спорта.
Специальная физическая подготовка.
Модуль «Гимнастика».
Развитие гибкости. Наклоны туловища вперѐд, назад, в стороны с возрастающей
амплитудой движений в положении стоя, сидя, сидя ноги в стороны. Упражнения с
гимнастической палкой (укороченной скакалкой) для развития подвижности плечевого
сустава (выкруты). Комплексы общеразвивающих упражнений с повышенной амплитудой
для плечевых, локтевых, тазобедренных и коленных суставов, для развития подвижности
позвоночного столба. Комплексы активных и пассивных упражнений с большой
амплитудой движений. Упражнения для развития подвижности суставов (полушпагат,
шпагат, складка, мост).
Развитие координации движений. Прохождение усложнѐнной полосы препятствий,
включающей быстрые кувырки (вперѐд, назад), кувырки по наклонной плоскости,
преодоление препятствий прыжком с опорой на руку, безопорным прыжком, быстрым
лазаньем. Броски теннисного мяча правой и левой рукой в подвижную и неподвижную
мишень, с места и с разбега. Касание правой и левой ногой мишеней, подвешенных на
разной высоте, с места и с разбега. Разнообразные прыжки через гимнастическую
скакалку на месте и с продвижением. Прыжки на точность отталкивания и приземления.
Развитие силовых способностей. Подтягивание в висе и отжимание в упоре.
Передвижения в висе и упоре на руках на перекладине (мальчики), подтягивание в висе
стоя (лѐжа) на низкой перекладине (девочки), отжимания в упоре лѐжа с изменяющейся
высотой опоры для рук и ног, отжимание в упоре на низких брусьях, поднимание ног в
висе на гимнастической стенке до посильной высоты, из положения лѐжа на
гимнастическом козле (ноги зафиксированы) сгибание туловища с различной амплитудой
движений (на животе и на спине), комплексы упражнений с гантелями с индивидуально
подобранной массой (движения руками, повороты на месте, наклоны, подскоки со
взмахом рук), метание набивного мяча из различных исходных положений, комплексы
упражнений избирательного воздействия на отдельные мышечные группы (с
увеличивающимся темпом движений без потери качества выполнения), элементы
атлетической гимнастики (по типу «подкачки»), приседания на одной ноге «пистолетом» с
опорой на руку для сохранения равновесия).
Развитие выносливости. Упражнения с непредельными отягощениями,
выполняемые в режиме умеренной интенсивности в сочетаниис напряжением мышц и
фиксацией положений тела. Повторное выполнение гимнастических упражнений с
уменьшающимся интервалом отдыха (по типу «круговой тренировки»). Комплексы
упражнений с отягощением, выполняемыев режиме непрерывного и интервального
методов.
Модуль «Лѐгкая атлетика».
Развитие выносливости. Бег с максимальной скоростью в режиме повторноинтервального метода. Бег по пересеченной местности (кроссовый бег). Гладкий бег с
равномерной скоростью в разных зонах интенсивности. Повторный бег с препятствиями в
максимальном темпе. Равномерный повторный бег с финальным ускорением (на разные
дистанции). Равномерный бег с дополнительным отягощением в режиме «до отказа».
Развитие силовых способностей. Специальные прыжковые упражнения с
дополнительным отягощением. Прыжки вверх с доставанием подвешенных предметов.
Прыжки в полуприседе (на месте, с продвижением в разные стороны). Запрыгивание с
последующим спрыгиванием. Прыжки в глубину по методу ударной тренировки. Прыжки
в высоту с продвижением и изменением направлений, поворотами вправо и влево, на
правой, левой ноге и поочерѐдно. Бег с препятствиями. Бег в горку, с дополнительным
отягощением и без него. Комплексы упражнений с набивными мячами. Упражнения с
локальным отягощением на мышечные группы. Комплексы силовых упражнений по
методу круговой тренировки.
Развитие скоростных способностей. Бег на месте с максимальной скоростью и
темпом с опорой на руки и без опоры. Максимальный бег в горку и с горки. Повторный
бег на короткие дистанции с максимальной скоростью (по прямой, на повороте и со
старта). Бег с максимальной скоростью «с ходу». Прыжки через скакалку в максимальном
темпе. Ускорение, переходящее в многоскоки, и многоскоки, переходящие в бег с
ускорением. Подвижные и спортивные игры, эстафеты.
Развитие координации движений. Специализированные комплексы упражнений на
развитие координации (разрабатываются на основе учебного материала модулей
«Гимнастика» и «Спортивные игры»).
Модуль «Зимние виды спорта».
Развитие выносливости. Передвижения на лыжах с равномерной скоростью в
режимах умеренной, большой и субмаксимальной интенсивности,с соревновательной
скоростью.
Развитие силовых способностей. Передвижение на лыжахпо отлогому склону с
дополнительным отягощением. Скоростной подъѐм ступающим и скользящим шагом,
бегом, «лесенкой», «ѐлочкой». Упражнения в «транспортировке».
Развитие координации. Упражнения в поворотах и спусках на лыжах, проезд через
«ворота» и преодоление небольших трамплинов.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол.
1) Развитие скоростных способностей. Ходьба и бег в различных направлениях с
максимальной скоростью с внезапными остановками и выполнением различных заданий
(например, прыжки вверх, назад, вправо, влево, приседания). Ускорения с изменением
направления движения. Бег с максимальной частотой (темпом) шагов с опорой на руки и
без опоры. Выпрыгивание вверх с доставанием ориентиров левой (правой) рукой.
Челночный бег (чередование прохождения заданных отрезков дистанции лицом и спиной
вперѐд). Бег с максимальной скоростью с предварительным выполнением многоскоков.
Передвижения с ускорениями и максимальной скоростью приставными шагами левым и
правым боком. Ведение баскетбольного мяча с ускорением и максимальной скоростью.
Прыжки вверх на обеих ногах и одной ноге с места и с разбега. Прыжки с поворотами на
точность приземления. Передача мяча двумя руками от груди в максимальном темпе при
встречном беге в колоннах. Кувырки вперѐд, назад, боком с последующим рывком на 3–5
м. Подвижные и спортивные игры, эстафеты.
2) Развитие силовых способностей. Комплексы упражнений с дополнительным
отягощением на основные мышечные группы. Ходьба и прыжки в глубоком приседе.
Прыжки на одной ноге и обеих ногах с продвижением вперед, по кругу, «змейкой», на
месте с поворотом на 180° и 360°. Прыжки через скакалку в максимальном темпе на месте
и с передвижением (с дополнительным отягощением и без него). Напрыгивание и
спрыгивание с последующим ускорением. Многоскоки с последующим ускорением и
ускорения с последующим выполнением многоскоков. Броски набивного мяча из
различных исходных положений, с различной траекторией полѐта одной рукой и обеими
руками, стоя, сидя, в полуприседе.
3) Развитие выносливости. Повторный бег с максимальной скоростью с
уменьшающимся интервалом отдыха. Гладкий бег по методу непрерывно-интервального
упражнения. Гладкий бег в режиме большой и умеренной интенсивности. Игра в
баскетбол с увеличивающимся объѐмом времени игры.
4) Развитие координации движений. Броски баскетбольного мяча по неподвижной и
подвижной мишени. Акробатические упражнения (двойные и тройные кувырки вперѐд и
назад). Бег с «тенью» (повторение движений партнѐра). Бег по гимнастической скамейке,
по гимнастическому бревну разной высоты. Прыжки по разметкам с изменяющейся
амплитудой движений. Броски малого мячав стену одной (обеими) руками с последующей
его ловлей (обеими руками и одной рукой) после отскока от стены (от пола). Ведение
мяча с изменяющейся по команде скоростью и направлением передвижения.
Футбол.
Развитие скоростных способностей. Старты из различных положений с
последующим ускорением. Бег с максимальной скоростью по прямой, с остановками (по
свистку, хлопку, заданному сигналу), с ускорениями, «рывками», изменением
направления передвижения. Бег в максимальном темпе. Бег и ходьба спиной вперѐд с
изменением темпа и направления движения (по прямой, по кругу и «змейкой»). Бег с
максимальной скоростью с поворотами на 180° и 360°. Прыжки через скакалку в
максимальном темпе. Прыжки по разметкам на правой (левой) ноге, между стоек, спиной
вперѐд. Прыжки вверх на обеих ногах и одной ноге с продвижением вперѐд. Удары по
мячу в стенку в максимальном темпе. Ведение мяча с остановками и ускорениями,
«дриблинг» мяча с изменением направления движения. Кувырки вперѐд, назад, боком с
последующим рывком. Подвижные и спортивные игры, эстафеты.
Развитие силовых способностей. Комплексы упражнений с дополнительным
отягощением на основные мышечные группы. Многоскоки через препятствия.
Спрыгивание с возвышенной опоры с последующим ускорением, прыжком в длину и в
высоту. Прыжки на обеих ногах с дополнительным отягощением (вперѐд, назад, в
приседе, с продвижением вперѐд).
Развитие выносливости. Равномерный бег на средние и длинные дистанции.
Повторные ускорения с уменьшающимся интервалом отдыха. Повторный бег на короткие
дистанции с максимальной скоростью и уменьшающимся интервалом отдыха. Гладкий
бег в режиме непрерывно-интервального метода. Передвижение на лыжах в режиме
большой и умеренной интенсивности.
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ
КУЛЬТУРЕ НА УРОВНЕ НАЧАЛЬНОГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В результате изучения физической культуры на уровне основного общего
образования у обучающегося будут сформированы следующие личностные результаты:
готовность проявлять интерес к истории и развитию физической культуры и спорта
в Российской Федерации, гордиться победами выдающихся отечественных спортсменоволимпийцев;
готовность отстаивать символы Российской Федерации во время спортивных
соревнований, уважать традиции и принципы современных Олимпийских игр и
олимпийского движения;
готовность ориентироваться на моральные ценности и нормы межличностного
взаимодействия при организации, планировании и проведении совместных занятий
физической культурой и спортом, оздоровительных мероприятий в условиях активного
отдыха и досуга;
готовность оценивать своѐ поведение и поступки во время проведения совместных
занятий физической культурой, участия в спортивных мероприятиях и соревнованиях;
готовность оказывать первую медицинскую помощь при травмах и ушибах,
соблюдать правила техники безопасности во время совместных занятий физической
культурой и спортом;
стремление к физическому совершенствованию, формированию культуры движения
и телосложения, самовыражению в избранном виде спорта;
готовность организовывать и проводить занятия физической культурой и спортом на
основе научных представлений о закономерностях физического развития и физической
подготовленности с учѐтом самостоятельных наблюдений за изменением их показателей;
осознание здоровья как базовой ценности человека, признание объективной
необходимости в его укреплении и длительном сохранении посредством занятий
физической культурой и спортом;
осознание необходимости ведения здорового образа жизни как средства
профилактики пагубного влияния вредных привычек на физическое, психическое и
социальное здоровье человека;
способность
адаптироваться
к
стрессовым
ситуациям,
осуществлять
профилактические мероприятия по регулированию эмоциональных напряжений,
активному восстановлению организма после значительных умственных и физических
нагрузок;
готовность соблюдать правила безопасности во время занятий физической
культурой и спортом, проводить гигиенические и профилактические мероприятия по
организации мест занятий, выбору спортивного инвентаря и оборудования, спортивной
одежды;
готовность соблюдать правила и требования к организации бивуака во время
туристских походов, противостоять действиям и поступкам, приносящим вред
окружающей среде;
освоение опыта взаимодействия со сверстниками, форм общения и поведения при
выполнении учебных заданий на уроках физической культуры, игровой и
соревновательной деятельности;
повышение компетентности в организации самостоятельных занятий физической
культурой, планировании их содержания и направленности в зависимости от
индивидуальных интересов и потребностей;
формирование представлений об основных понятиях и терминах физического
воспитания и спортивной тренировки, умений руководствоваться ими в познавательной и
практической деятельности, общении со сверстниками, публичных выступлениях и
дискуссиях.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В результате изучения физической культуры на уровне основного общего
образования у обучающегося будут сформированы универсальные познавательные
учебные действия, универсальные коммуникативные учебные действия, универсальные
регулятивные учебные действия.
У
обучающегося
будут
сформированы
следующие
универсальные
познавательные учебные действия:
проводить сравнение соревновательных упражнений Олимпийских игр древности и
современных Олимпийских игр, выявлять их общность и различия;
осмысливать Олимпийскую хартию как основополагающий документ современного
олимпийского движения, приводить примеры еѐ гуманистической направленности;
анализировать влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание
положительных качеств личности, устанавливать возможность профилактики вредных
привычек;
характеризовать туристские походы как форму активного отдыха, выявлять их
целевое предназначение в сохранении и укреплении здоровья, руководствоваться
требованиями техники безопасности во время передвижения по маршруту и организации
бивуака;
устанавливать причинно-следственную связь между планированием режима дня и
изменениями показателей работоспособности;
устанавливать связь негативного влияния нарушения осанки на состояние здоровья
и выявлять причины нарушений, измерять индивидуальную форму и составлять
комплексы упражнений по профилактике и коррекции выявляемых нарушений;
устанавливать причинно-следственную связь между уровнем развития физических
качеств, состоянием здоровья и функциональными возможностями основных систем
организма;
устанавливать причинно-следственную связь между качеством владения техникой
физического упражнения и возможностью возникновения травм и ушибов во время
самостоятельных занятий физической культурой и спортом;
устанавливать причинно-следственную связь между подготовкой мест занятий на
открытых площадках и правилами предупреждения травматизма.
У
обучающегося
будут
сформированы
следующие
универсальные
коммуникативные учебные действия:
выбирать, анализировать и систематизировать информацию из разных источников
об образцах техники выполнения разучиваемых упражнений, правилах планирования
самостоятельных занятий физической и технической подготовкой;
вести наблюдения за развитием физических качеств, сравнивать их показатели с
данными возрастно-половых стандартов, составлять планы занятий на основе
определѐнных правил и регулировать нагрузку по частоте пульса и внешним признакам
утомления;
описывать и анализировать технику разучиваемого упражнения, выделять фазы и
элементы движений, подбирать подготовительные упражнения;
и планировать последовательность решения задач обучения, оценивать
эффективность обучения посредством сравнения с эталонным образцом;
наблюдать, анализировать и контролировать технику выполнения физических
упражнений другими обучающимися, сравнивать еѐ с эталонным образцом, выявлять
ошибки и предлагать способы их устранения;
изучать и коллективно обсуждать технику «иллюстративного образца»
разучиваемого упражнения, рассматривать и моделировать появление ошибок,
анализировать возможные причины их появления, выяснять способы их устранения.
У обучающегося будут сформированы следующие универсальные регулятивные
учебные действия:
составлять и выполнять индивидуальные комплексы физических упражнений с
разной функциональной направленностью, выявлять особенности их воздействия на
состояние организма, развитие его резервных возможностей с помощью процедур
контроля и функциональных проб;
составлять и выполнять акробатические и гимнастические комплексы упражнений,
самостоятельно разучивать сложно-координированные упражнения на спортивных
снарядах;
активно взаимодействовать в условиях учебной и игровой деятельности,
ориентироваться на указания учителя и правила игры при возникновении конфликтных и
нестандартных ситуаций, признавать своѐ право и право других на ошибку, право на еѐ
совместное исправление;
разучивать и выполнять технические действия в игровых видах спорта, активно
взаимодействуют при совместных тактических действиях в защите и нападении, терпимо
относится к ошибкам игроков своей команды и команды соперников;
организовывать оказание первой помощи при травмах и ушибах во время
самостоятельных занятий физической культурой и спортом, применять способы и приѐмы
помощи в зависимости от характера и признаков полученной травмы.
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
К концу обучения в 5 классе обучающийся научится:
выполнять требования безопасности на уроках физической культуры, на
самостоятельных занятиях физическими упражнениями в условиях активного отдыха и
досуга;
проводить измерение индивидуальной осанки и сравнивать еѐ показатели со
стандартами, составлять комплексы упражнений по коррекции и профилактике еѐ
нарушения, планировать их выполнение в режиме дня;
составлять дневник физической культуры и вести в нѐм наблюдение за
показателями физического развития и физической подготовленности, планировать
содержание и регулярность проведения самостоятельных занятий;
осуществлять профилактику утомления во время учебной деятельности, выполнять
комплексы упражнений физкультминуток, дыхательной и зрительной гимнастики;
выполнять комплексы упражнений оздоровительной физической культуры на
развитие гибкости, координации и формирование телосложения;
выполнять опорный прыжок с разбега способом «ноги врозь» (мальчики) и
способом «напрыгивания с последующим спрыгиванием» (девочки);
выполнять упражнения в висах и упорах на низкой гимнастической перекладине
(мальчики), в передвижениях по гимнастическому бревну ходьбой и приставным шагом с
поворотами, подпрыгиванием на двух ногах на месте и с продвижением (девочки);
передвигаться по гимнастической стенке приставным шагом, лазать разноимѐнным
способом вверх и по диагонали;
выполнять бег с равномерной скоростью с высокого старта по учебной дистанции;
демонстрировать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»;
передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом (для бесснежных
районов – имитация передвижения);
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной физической
подготовки с учѐтом индивидуальных и возрастно-половых особенностей;
демонстрировать технические действия в спортивных играх:
баскетбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных направлениях, приѐм и
передача мяча двумя руками от груди с места и в движении);
волейбол (приѐм и передача мяча двумя руками снизу и сверху с места и в
движении, прямая нижняя подача);
футбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных направлениях, приѐм и
передача мяча, удар по неподвижному мячу с небольшого разбега).
К концу обучения в 6 классе обучающийся научится:
характеризовать Олимпийские игры современности как международное культурное
явление, роль Пьера де Кубертена в их историческом возрождении, обсуждать историю
возникновения девиза, символики и ритуалов Олимпийских игр;
измерять индивидуальные показатели физических качеств, определять их
соответствие возрастным нормам и подбирать упражнения для их направленного
развития;
контролировать режимы физической нагрузки по частоте пульса и степени
утомления организма по внешним признакам во время самостоятельных занятий
физической подготовкой;
готовить места для самостоятельных занятий физической культурой и спортом в
соответствии с правилами техники безопасности и гигиеническими требованиями;
отбирать упражнения оздоровительной физической культуры и составлять из них
комплексы физкультминуток и физкультпауз для оптимизации работоспособности и
снятия мышечного утомления в режиме учебной деятельности;
составлять и выполнять акробатические комбинации из разученных упражнений,
наблюдать и анализировать выполнение другими обучающимися, выявлять ошибки и
предлагать способы устранения;
выполнять лазанье по канату в три приѐма (мальчики), составлять и выполнять
комбинацию на низком бревне из стилизованных общеразвивающих и сложнокоординированных упражнений (девочки);
выполнять беговые упражнения с максимальным ускорением, использовать их в
самостоятельных занятиях для развития быстроты и равномерный бег для развития общей
выносливости;
выполнять прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание», наблюдать и
анализировать его выполнение другими обучающимися, сравнивая с заданным образцом,
выявлять ошибки и предлагать способы устранения;
выполнять передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом, наблюдать
и анализировать его выполнение другими обучающимися, сравнивая с заданным
образцом, выявлять ошибки и предлагать способы устранения (для бесснежных районов –
имитация передвижения);
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной физической
подготовки с учѐтом индивидуальных и возрастно-половых особенностей;
выполнять правила и демонстрировать технические действия в спортивных играх:
баскетбол (технические действия без мяча, броски мяча двумя руками снизу и от
груди с места, использование разученных технических действий в условиях игровой
деятельности);
волейбол (приѐм и передача мяча двумя руками снизу и сверху в разные зоны
площадки соперника, использование разученных технических действий в условиях
игровой деятельности);
футбол (ведение мяча с разной скоростью передвижения, с ускорением в разных
направлениях, удар по катящемуся мячу с разбега, использование разученных
технических действий в условиях игровой деятельности).
К концу обучения в 7 классе обучающийся научится:
проводить анализ причин зарождения современного олимпийского движения, давать
характеристику основным этапам его развития в СССР и современной России;
объяснять положительное влияние занятий физической культурой и спортом на
воспитание личностных качеств современных обучающихся, приводить примеры из
собственной жизни;
объяснять понятие «техника физических упражнений», руководствоваться
правилами технической подготовки при самостоятельном обучении новым физическим
упражнениям, проводить процедуры оценивания техники их выполнения;
составлять планы самостоятельных занятий физической и технической подготовкой,
распределять их в недельном и месячном циклах учебного года, оценивать их
оздоровительный эффект с помощью «индекса Кетле» и «ортостатической пробы» (по
образцу);
выполнять лазанье по канату в два приѐма (юноши) и простейшие акробатические
пирамиды в парах и тройках (девушки);
составлять и самостоятельно разучивать комплекс степ-аэробики, включающий
упражнения в ходьбе, прыжках, спрыгивании и запрыгивании с поворотами, разведением
рук и ног (девушки);
выполнять стойку на голове с опорой на руки и включать еѐ в акробатическую
комбинацию из ранее освоенных упражнений (юноши);
выполнять беговые упражнения с преодолением препятствий способами
«наступание» и «прыжковый бег», применять их в беге по пересечѐнной местности;
выполнять метание малого мяча на точность в неподвижную, качающуюся и
катящуюся с разной скоростью мишень;
выполнять переход с передвижения попеременным двухшажным ходом на
передвижение одновременным одношажным ходом и обратно во время прохождения
учебной дистанции, наблюдать и анализировать его выполнение другими обучающимися,
сравнивая с заданным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы устранения (для
бесснежных районов – имитация перехода);
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной физической
подготовки с учѐтом индивидуальных и возрастно-половых особенностей;
демонстрировать и использовать технические действия спортивных игр:
баскетбол (передача и ловля мяча после отскока от пола, броски мяча двумя руками
снизу и от груди в движении, использование разученных технических действий в
условиях игровой деятельности);
волейбол (передача мяча за голову на своей площадке и через сетку, использование
разученных технических действий в условиях игровой деятельности);
футбол (средние и длинные передачи футбольного мяча, тактические действия при
выполнении углового удара и вбрасывании мяча из-за боковой линии, использование
разученных технических действий в условиях игровой деятельности).
К концу обучения в 8 классе обучающийся научится:
проводить анализ основных направлений развития физической культуры в
Российской Федерации, характеризовать содержание основных форм их организации;
анализировать понятие «всестороннее и гармоничное физическое развитие»,
раскрывать критерии и приводить примеры, устанавливать связь с наследственными
факторами и занятиями физической культурой и спортом;
проводить занятия оздоровительной гимнастикой по коррекции индивидуальной
формы осанки и избыточной массы тела;
составлять планы занятия спортивной тренировкой, определять их целевое
содержание в соответствии с индивидуальными показателями развития основных
физических качеств;
выполнять гимнастическую комбинацию на гимнастическом бревне из ранее
освоенных упражнений с добавлением элементов акробатики и ритмической гимнастики
(девушки);
выполнять комбинацию на параллельных брусьях с включением упражнений в
упоре на руках, кувырка вперѐд и соскока, наблюдать их выполнение другими
обучающимися и сравнивать с заданным образцом, анализировать ошибки и причины их
появления, находить способы устранения (юноши);
выполнять прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись», наблюдать и
анализировать технические особенности в выполнении другими обучающимися, выявлять
ошибки и предлагать способы устранения;
выполнять тестовые задания комплекса ГТО в беговых и технических
легкоатлетических дисциплинах в соответствии с установленными требованиями к их
технике;
выполнять передвижение на лыжах одновременным бесшажным ходом, переход с
попеременного двухшажного хода на одновременный бесшажный ход, преодоление
естественных препятствий на лыжах широким шагом, перешагиванием, перелазанием (для
бесснежных районов – имитация передвижения);
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной физической
подготовки с учѐтом индивидуальных и возрастно-половых особенностей;
демонстрировать и использовать технические действия спортивных игр:
баскетбол (передача мяча одной рукой снизу и от плеча, бросок в корзину двумя и
одной рукой в прыжке, тактические действия в защите и нападении, использование
разученных технических и тактических действий в условиях игровой деятельности);
волейбол (прямой нападающий удар и индивидуальное блокирование мяча в
прыжке с места, тактические действия в защите и нападении, использование разученных
технических и тактических действий в условиях игровой деятельности);
футбол (удары по неподвижному, катящемуся и летящему мячу с разбега
внутренней и внешней частью подъѐма стопы, тактические действия игроков в нападении
и защите, использование разученных технических и тактических действий в условиях
игровой деятельности).
К концу обучения в 9 классе обучающийся научится:
отстаивать принципы здорового образа жизни, раскрывать эффективность его форм
в профилактике вредных привычек, обосновывать пагубное влияние вредных привычек на
здоровье человека, его социальную и производственную деятельность;
понимать пользу туристских подходов как формы организации здорового образа
жизни, выполнять правила подготовки к пешим походам, требования безопасности при
передвижении и организации бивуака;
объяснять понятие «профессионально-прикладная физическая культура»;
еѐ целевое предназначение, связь с характером и особенностями профессиональной
деятельности,
понимать
необходимость
занятий
профессионально-прикладной
физической подготовкой обучающихся общеобразовательной организации;
использовать приѐмы массажа и применять их в процессе самостоятельных занятий
физической культурой и спортом, выполнять гигиенические требования к процедурам
массажа;
измерять индивидуальные функциональные резервы организма с помощью проб
Штанге, Генча, «задержки дыхания», использовать их для планирования индивидуальных
занятий спортивной и профессионально-прикладной физической подготовкой;
определять характер травм и ушибов, встречающихся на самостоятельных занятиях
физическими упражнениями и во время активного отдыха, применять способы оказания
первой помощи;
составлять и выполнять комплексы упражнений из разученных акробатических
упражнений с повышенными требованиями к технике их выполнения (юноши);
составлять и выполнять гимнастическую комбинацию на высокой перекладине из
разученных упражнений, с включением элементов размахиванияи соскока вперѐд
способом «прогнувшись» (юноши);
составлять и выполнять композицию упражнений черлидинга с построением
пирамид, элементами степ-аэробики и акробатики (девушки);
составлять и выполнять комплекс ритмической гимнастики с включением элементов
художественной гимнастики, упражнений на гибкость и равновесие (девушки);
совершенствовать технику беговых и прыжковых упражнений в процессе
самостоятельных занятий технической подготовкой к выполнению нормативных
требований комплекса ГТО;
совершенствовать технику передвижения лыжными ходами в процессе
самостоятельных занятий технической подготовкой к выполнению нормативных
требований комплекса ГТО;
соблюдать правила безопасности в бассейне при выполнении плавательных
упражнений;
выполнять повороты кувырком, маятником;
выполнять технические элементы брассом в согласовании с дыханием;
совершенствовать технические действия в спортивных играх: баскетбол, волейбол,
футбол, взаимодействовать с игроками своих команд в условиях игровой деятельности,
при организации тактических действий в нападении и защите;
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной физической
подготовки с учѐтом индивидуальных и возрастно-половых особенностей.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
5 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Наименование разделов и тем
программы
Всего
Контрольные
работы/нормативы
Практические
работы
0
0
0
0
0
0
Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1
Знания о физической культуре
Итого по разделу
3
3
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1
Способы самостоятельной
деятельности
Итого по разделу
2
2
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.1
Физкультурно-оздоровительная
деятельность
Итого по разделу
1
1
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1
модуль "Легкая атлетика"
20
7
13
2.2
модуль "Гимнастика"
12
6
6
2.3
модуль "Спортивные игры"
Баскетбол
10
4
6
2.4
модуль "Зимние виды спорта"
10
5
5
Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы
Лыжная подготовка
модуль "Спортивные игры"
Волейбол
10
4
6
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
68
22
46
2.5
6 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Наименование разделов и тем
программы
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
0
0
0
0
0
0
Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1
Знания о физической культуре
Итого по разделу
3
3
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1
Способы самостоятельной деятельности
Итого по разделу
2
2
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.1
Физкультурно-оздоровительная
деятельность
Итого по разделу
1
1
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1
модуль "Легкая атлетика"
20
7
13
2.2
модуль "Гимнастика"
12
6
6
2.3
модуль "Спортивные игры"
Баскетбол
10
4
16
2.4
модуль "Зимние виды спорта"
Лыжная подготовка
10
5
5
2.5
модуль "Спортивные игры"
10
4
6
Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы
Волейбол
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
68
22
46
7 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Наименование разделов и тем
программы
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
0
0
0
0
0
0
Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1
Знания о физической культуре
Итого по разделу
3
3
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1
Способы самостоятельной деятельности
Итого по разделу
2
2
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.1
Физкультурно-оздоровительная
деятельность
Итого по разделу
1
1
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1
модуль "Легкая атлетика"
20
7
13
2.2
модуль "Гимнастика"
12
6
6
2.3
модуль "Спортивные игры"
Баскетбол
10
4
16
2.4
модуль "Зимние виды спорта"
Лыжная подготовка
10
5
5
2.5
модуль "Спортивные игры"
10
4
6
Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы
Волейбол
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
68
22
46
8 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Наименование разделов и тем
программы
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
0
0
0
0
0
0
Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1
Знания о физической культуре
Итого по разделу
3
3
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1
Способы самостоятельной деятельности
Итого по разделу
2
2
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.1
Физкультурно-оздоровительная
деятельность
Итого по разделу
1
1
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1
модуль "Легкая атлетика"
20
7
13
2.2
модуль "Гимнастика"
12
6
6
2.3
модуль "Спортивные игры"
Баскетбол
10
4
16
2.4
модуль "Зимние виды спорта"
Лыжная подготовка
10
5
5
2.5
модуль "Спортивные игры"
10
4
6
Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы
Волейбол
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
68
22
46
9 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Наименование разделов и тем
программы
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
0
0
0
0
0
0
Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1
Знания о физической культуре
Итого по разделу
3
3
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1
Способы самостоятельной деятельности
Итого по разделу
2
2
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.1
Физкультурно-оздоровительная
деятельность
Итого по разделу
1
1
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1
модуль "Легкая атлетика"
20
7
13
2.2
модуль "Гимнастика"
12
6
6
2.3
модуль "Спортивные игры"
Баскетбол
10
4
16
2.4
модуль "Зимние виды спорта"
Лыжная подготовка
10
5
5
2.5
модуль "Спортивные игры"
10
4
6
Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы
Волейбол
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
68
22
46
КАЛЕНДАРНО – ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
5 КЛАСС
№
п/п
1
2
3
Дата
Тема учебного занятия, раздела
Предметные результаты
Кол-во
часов
Знания о физической культуре (3 часа)
Знакомство с программным
1
выполнять
требования
материалом и требованиями к его
безопасности на уроках
освоению. Знакомство с системой
физической культуры, на
дополнительного обучения физической
самостоятельных занятиях
культуре и организацией спортивной
физическими
работы в школе
упражнениями в условиях
Знакомство с понятием «здоровый
1
активного отдыха и досуга;
образ жизни» и значением здорового
осуществлять
образа жизни в жизнедеятельности
профилактику утомления во
современного человека
время
учебной
Знакомство с историей древних
1
деятельности,
выполнять
Олимпийских игр
комплексы
упражнений
физкультминуток
ЭОР/
ЦОР
РЭШ
Деятельность учителя с учетом
программы воспитания
4
5
6
Модуль «Лёгкая атлетика» (10 часов)
Т.Б. на уроках лѐгкой атлетики. Бег с выполнять
1
требования
высокого старта
безопасности на уроках
Бег с ускорением (от 30 до 60 м)
1
физической культуры, на
самостоятельных занятиях
Бег 60 м. Подготовка к сдаче ГТО
1
РЭШ
формировать у школьников культуру
здорового и безопасного образа жизни;
привлекать внимание школьников к
ценностному аспекту изучаемых на
уроках явлений, организация их работы
с получаемой на уроке социально
значимой информацией - инициирование
ее
обсуждения,
высказывания
учащимися своего мнения по ее поводу,
выработки своего к ней отношения;
применять на уроке интерактивные
форм
работы
учащихся:
интеллектуальных игр, стимулирующих
познавательную
мотивацию
школьников;
установить доверительные отношения
между учителем и его учениками,
способствующих
позитивному
восприятию учащимися требований и
просьб
учителя,
привлечению их
внимания к обсуждаемой на уроке
информации,
активизации
их
познавательной деятельности
формировать у школьников культуру
здорового и безопасного образа жизни;
привлекать внимание школьников к
7
8
9
10
11
6 минутный бег. Дыхательная
гимнастика.
Техника метания малого мяча на
дальность.
Прыжок в длину с места
Метание малого мяча на дальность.
Подготовка к сдаче ГТО.
Бросок набивного мяча. Упражнения
на развитие силы.
Бег 1000 м. Подготовка к сдаче ГТО
12
13
14
15
16
физическими
упражнениями в условиях
активного отдыха и досуга;
выполнять
бег
с
равномерной скоростью с
высокого старта по учебной
дистанции;
осуществлять
профилактику утомления во
время
учебной
деятельности,
выполнять
комплексы
упражнений
физкультминуток;
тренироваться
в
упражнениях
общефизической
и
специальной
физической
подготовки
с
учѐтом
индивидуальных
и
возрастно-половых
особенностей.
1
1
1
1
1
Бег в равномерном темпе от 10 до 12
1
мин.
Челночный бег 3х10м. Подтягивание.
1
Способы самостоятельной деятельности (3 часа)
Режим дня и его значение для
1
РЭШ
проводить
измерение
современного школьника, связь с
индивидуальной осанки и
умственной работоспособностью
сравнивать еѐ показатели со
Физическое развитие человека и
1
стандартами,
составлять
факторы, влияющие на его показатели.
комплексы упражнений по
Измерение индивидуальных
коррекции и профилактике
показателей физического развития
еѐ нарушения, планировать
их выполнение в режиме
Осанка как показатель физического
1
дня;
развития и здоровья школьника.
ценностному аспекту изучаемых на
уроках явлений, организация их работы
с получаемой на уроке социально
значимой информацией - инициирование
ее
обсуждения,
высказывания
учащимися своего мнения по ее поводу,
выработки своего к ней отношения;
применять на уроке интерактивные форм
работы учащихся: интеллектуальных
игр, стимулирующих познавательную
мотивацию школьников;
установить доверительные отношения
между учителем и его учениками,
способствующих
позитивному
восприятию учащимися требований и
просьб
учителя,
привлечению их
внимания к обсуждаемой на уроке
информации,
активизации
их
познавательной деятельности
формировать у школьников культуру
здорового и безопасного образа жизни;
привлекать внимание школьников к
ценностному аспекту изучаемых на
уроках явлений, организация их работы
с получаемой на уроке социально
значимой информацией - инициирование
ее
обсуждения,
высказывания
учащимися своего мнения по ее поводу,
Упражнения для профилактики
нарушения осанки
17
18
19
20
21
22
23
Знакомство с понятием
«физкультурно-оздоровительная
деятельность». Упражнения
дыхательной и зрительной гимнастики
Упражнения утренней зарядки. Водные
процедуры после утренней зарядки
Упражнения на развитие координации.
Прыжки через скакалку за 1 мин.
Упражнения на развитие координации.
Прыжки через скакалку за 20сек.
Упражнения на формирование
телосложения. Подъѐм туловища из
положения лѐжа на спине.
Т.Б. на уроках гимнастики. Кувырок
вперѐд в группировке.
Кувырок вперѐд ноги «скрестно»,
составлять
дневник
физической культуры и
вести в нѐм наблюдение за
показателями физического
развития и физической
подготовленности,
планировать содержание и
регулярность
проведения
самостоятельных занятий;
осуществлять
профилактику утомления во
время
учебной
деятельности,
выполнять
комплексы
упражнений
физкультминуток,
дыхательной и зрительной
гимнастики;
Модуль «Гимнастика» (12 часов)
1
выполнять
требования
безопасности на уроках
физической культуры, на
самостоятельных занятиях
1
физическими
упражнениями в условиях
активного отдыха и досуга;
1
выполнять
комплексы
1
упражнений
оздоровительной
физической культуры на
1
развитие
гибкости,
координации
и
формирование
1
телосложения;
выполнять
опорный
1
выработки своего к ней отношения;
применять на уроке интерактивные форм
работы учащихся: интеллектуальных
игр, стимулирующих познавательную
мотивацию школьников;
установить доверительные отношения
между учителем и его учениками,
способствующих
позитивному
восприятию учащимися требований и
просьб
учителя,
привлечению их
внимания к обсуждаемой на уроке
информации,
активизации
их
познавательной деятельности
формировать у школьников культуру
здорового и безопасного образа жизни;
привлекать внимание школьников к
ценностному аспекту изучаемых на
уроках явлений, организация их работы
с получаемой на уроке социально
значимой информацией - инициирование
ее
обсуждения,
высказывания
учащимися своего мнения по ее поводу,
выработки своего к ней отношения;
применять на уроке интерактивные форм
работы учащихся: интеллектуальных
игр, стимулирующих познавательную
мотивацию школьников;
установить доверительные отношения
между учителем и его учениками,
24
25
26
27
28
стойка на лопатках.
Акробатическая комбинация.
Упражнения на развитии гибкости.
Опорный прыжок через
гимнастического козла. Отжимание.
Опорный прыжок через
гимнастического козла. Отжимание.
Лазание по канату.
Висы и упоры на гимнастической
стенке.
Лазание по канату.
Вис на согнутых руках.
прыжок с разбега способом
«ноги врозь» (мальчики) и
способом «напрыгивания с
последующим
спрыгиванием» (девочки);
тренироваться в упражнениях
общефизической и
специальной физической
подготовки с учѐтом
индивидуальных и возрастнополовых.
способствующих позитивному восприятию
учащимися требований и просьб учителя,
привлечению их внимания к обсуждаемой на
уроке информации, активизации их
познавательной деятельности
1
1
1
1
1
Модуль «Спортивные игры» (10часов)
Баскетбол
29
30
31
32
33
Т.Б. на уроках спортивных игр
(баскетбол). Передача баскетбольного
мяча двумя руками от груди, на месте
и в движении
Ведение мяча на месте и в движении
«по кругу» и «змейкой».
Ведение баскетбольного мяча.
Игровые задания
Ведение мяча с изменением
направления. Игровые задания
Бросок баскетбольного мяча в корзину
двумя руками от груди с места
34
Передача мяча после ведения. Игровые
задания.
35
Бросок баскетбольного мяча с
отскоком от щита. Подтягивание на
перекладине
Бросок баскетбольного мяча после
двух шагов. Передача мяча в
36
выполнять
требования
безопасности на уроках
физической культуры, на
самостоятельных занятиях
физическими
упражнениями в условиях
активного отдыха и досуга;
демонстрировать
технические действия в
спортивных
играх:
баскетбол (ведение мяча с
равномерной скоростью в
разных
направлениях;
приѐм и передача мяча
двумя руками от груди с
места и в движении);
волейбол (приѐм и передача
мяча двумя руками снизу и
1
РЭШ
1
1
1
1
1
1
1
формировать у школьников культуру
здорового и безопасного образа жизни;
привлекать внимание школьников к
ценностному аспекту изучаемых на
уроках явлений, организация их работы
с получаемой на уроке социально
значимой информацией - инициирование
ее
обсуждения,
высказывания
учащимися своего мнения по ее поводу,
выработки своего к ней отношения;
применять на уроке интерактивные форм
работы учащихся: интеллектуальных
игр, стимулирующих познавательную
мотивацию школьников;
установить доверительные отношения
между учителем и его учениками,
способствующих
позитивному
восприятию учащимися требований и
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
движении. Игра в баскетбол.
Бросок баскетбольного мяча после
двух шагов (техника выполнения).
Игра в баскетбол
Игра в баскетбол
сверху с места и в
движении, прямая нижняя
1
подача);
осуществлять
профилактику утомления во
1
время
учебной
деятельности,
выполнять
комплексы
упражнений
физкультминуток;
тренироваться
в
упражнениях
общефизической
и
специальной
физической
подготовки
с
учѐтом
индивидуальных
и
возрастно-половых
особенностей.
Модуль «Зимние виды спорта» (10 часов)
Лыжная подготовка
Т.Б.№6.3. Попеременный двушажный
1
выполнять
требования
ход. Одновременный бесшажный ход.
безопасности на уроках
Одновременный бесшажный ход.
1
физической культуры, на
Дистанция 2км.
самостоятельных занятиях
физическими
Попеременные и одновременные ходы.
1
упражнениями в условиях
Подъѐм «ѐлочкой».
активного отдыха и досуга;
Попеременные и одновременные ходы.
1
Подъем «лесенкой».
передвигаться на лыжах
попеременным
Одновременный двухшажный ход.
1
двухшажным ходом;
Подъѐм наискось «полуѐлочкой».
Одновременный двухшажный ход.
1
тренироваться
в
Повороты переступанием.
упражнениях
общефизической
и
Одновременные ходы. Торможение
1
специальной
физической
плугом.
подготовки
с
учѐтом
Одновременный бесшажный ход.
1
просьб
учителя,
привлечению их
внимания к обсуждаемой на уроке
информации,
активизации
их
познавательной деятельности
РЭШ
формировать у школьников культуру
здорового и безопасного образа жизни;
привлекать внимание школьников к
ценностному аспекту изучаемых на
уроках явлений, организация их работы
с получаемой на уроке социально
значимой информацией - инициирование
ее
обсуждения,
высказывания
учащимися своего мнения по ее поводу,
выработки своего к ней отношения;
применять на уроке интерактивные форм
работы учащихся: интеллектуальных
игр, стимулирующих познавательную
мотивацию школьников;
установить доверительные отношения
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
Спуски с гор.
Прохождение дистанции 1км.
Подготовка к сдаче ГТО.
Развитие ловкости. Катание с гор.
Т.Б. на уроках спортивных игр.
Стойка волейболиста.
Прямая нижняя подача мяча
Перемещения в стойке волейболиста.
Прямая нижняя и верхняя подача мяча.
Прямая нижняя и верхняя подача мяча.
Передача мяча двумя руками сверху на
месте.
Приѐм и передача мяча двумя руками
снизу и сверху на месте и в движении
Передачи мяча в парах. Приѐм и
передача мяча двумя руками снизу на
месте и в движении
Передачи мяча над собой. Игра в
волейбол
Передачи мяча в парах на технику
выполнения. Игра в волейбол
Передачи мяча над собой на технику
выполнения. Игра в волейбол
Прямая нижняя и верхняя подача мяча
на технику выполнения. Игра в
волейбол
Игра в волейбол.
индивидуальных
возрастно-половых
особенностей.
и
между учителем и его учениками,
способствующих
позитивному
восприятию учащимися требований и
просьб
учителя,
привлечению их
внимания к обсуждаемой на уроке
информации,
активизации
их
познавательной деятельности
1
1
Модуль «Спортивные игры» (10 часов)
Волейбол
1
выполнять
требования
безопасности на уроках
физической культуры, на
1
самостоятельных занятиях
физическими
упражнениями в условиях
1
активного отдыха и досуга;
демонстрировать
1
технические действия в
спортивных
играх:
баскетбол (ведение мяча с
1
равномерной скоростью в
разных
направлениях;
приѐм и передача мяча
1
двумя руками от груди с
места и в движении);
1
волейбол (приѐм и передача
мяча двумя руками снизу и
1
сверху с места и в
движении, прямая нижняя
1
подача);
осуществлять
профилактику утомления во
1
время
учебной
деятельности,
выполнять
культуру здорового и безопасного
образа жизни;
привлекать внимание школьников к
ценностному аспекту изучаемых на
уроках явлений, организация их работы
с получаемой на уроке социально
значимой информацией - инициирование
ее
обсуждения,
высказывания
учащимися своего мнения по ее поводу,
выработки своего к ней отношения;
применять на уроке интерактивные форм
работы учащихся: интеллектуальных
игр, стимулирующих познавательную
мотивацию школьников;
установить доверительные отношения
между учителем и его учениками,
способствующих позитивному восприятию
учащимися требований и просьб учителя,
привлечению их внимания к обсуждаемой на
уроке информации, активизации их
познавательной деятельности
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
комплексы
упражнений
физкультминуток;
тренироваться в упражнениях
общефизической и
специальной физической
подготовки с учѐтом
индивидуальных и возрастнополовых особенностей
Модуль «Лёгкая атлетика» (10 часов)
Т/Б № 6.1. Подтягивание. Прыжок в
1
выполнять
требования
длину с места. Игра.
безопасности на уроках
Прыжок в длину с места.
1
физической культуры, на
Челночный бег 3/10м
самостоятельных занятиях
физическими
Челночный бег 3/10 . Метание
1
упражнениями в условиях
набивного мяча.
активного отдыха и досуга;
Метание набивного мяча .
1
Вис на согнутых руках.
осуществлять
профилактику утомления во
Вис на согнутых руках. Бег 60м.
1
время
учебной
Эстафеты.
деятельности,
выполнять
Метание малого мяча на дальность. Бег
1
комплексы
упражнений
60м.
физкультминуток;
Метание малого мяча на дальность.
1
тренироваться
в
Подвижные игры.
упражнениях
Бег 1000м. Подвижные игры.
1
общефизической
и
специальной
физической
подготовки
с
учѐтом
индивидуальных
и
возрастно-половых
особенностей.
Бег 2000м. Развитие выносливости.
1
Подвижные игры.
Развитие ловкости. Подвижные игры.
1
РЭШ
формировать у школьников культуру
здорового и безопасного образа жизни;
привлекать внимание школьников к
ценностному аспекту изучаемых на
уроках явлений, организация их работы
с получаемой на уроке социально
значимой информацией - инициирование
ее
обсуждения,
высказывания
учащимися своего мнения по ее поводу,
выработки своего к ней отношения;
применять на уроке интерактивные
форм
работы
учащихся:
интеллектуальных игр, стимулирующих
познавательную
мотивацию
школьников;
установить доверительные отношения
между учителем и его учениками,
способствующих
позитивному
восприятию учащимися требований и
просьб
учителя,
привлечению их
внимания к обсуждаемой на уроке
информации,
активизации
их
познавательной деятельности
КАЛЕНДАРНО – ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№
п/п
1
2
3
Дата
Тема учебного занятия, раздела
6 КЛАСС
Предметные результаты
Знания о физической культуре (3 часа)
Возрождение Олимпийских игр
характеризовать
Символика
и
ритуалы
первых
Олимпийские
игры
Олимпийских игр
современности
как
международное культурное
История первых Олимпийских игр
явление, роль Пьера де
современности
Кубертена
в
их
историческом возрождении;
обсуждать
историю
возникновения
девиза,
символики и ритуалов Игр
Кол-во
часов
ЭОР/
ЦОР
1
1
РЭШ
1
Деятельность учителя с учетом
программы воспитания
формировать у школьников
культуру
здорового
и
безопасного образа жизни;
привлекать
внимание
школьников к ценностному
аспекту изучаемых на уроках
явлений,
организация
их
работы с получаемой на уроке
социально
значимой
информацией - инициирование
ее обсуждения, высказывания
учащимися своего мнения по
ее поводу, выработки своего к
ней отношения;
применять
на
уроке
интерактивные форм работы
учащихся: интеллектуальных
игр,
стимулирующих
познавательную
мотивацию
школьников;
установить
доверительные
отношения между учителем и
его
учениками,
способствующих позитивному
восприятию
учащимися
требований и просьб учителя,
привлечению их внимания к
обсуждаемой
на
уроке
информации, активизации их
познавательной деятельности
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
Модуль «Лёгкая атлетика» (10 часов)
Т/Б №6.9, 6.1. Строевые упражнения.
Прыжок в длину с места. Игра.
Метание мяча на дальность. Прыжок в
длину с места.
Прыжок в длину с места. Метание мяча готовить
места
для
на дальность.
самостоятельных занятий
Метание мяча на дальность. Стартовый
физической культурой и
разгон. Бег 60м.
спортом в соответствии с
правилами
техники
Упражнения на быстроту. Бег 60м.
безопасности
и
Подтягивание.
гигиеническими
6минутный бег. Челночный бег 3х10м.
требованиями;
Челночный бег 3х10м. Метание
отбирать
упражнения
набивного мяча.
оздоровительной
Метание набивного мяча. Упражнения
физической культуры и
на координацию.
составлять
из
них
Бег 1000м. Развитие выносливости.
комплексы
Бег 1500м. без учета времени.
физкультминуток
и
Подтягивание.
физкультпауз
для
оптимизации
работоспособности и снятия
мышечного утомления в
режиме
учебной
деятельности;
выполнять
беговые
упражнения
с
максимальным ускорением,
использовать
их
в
самостоятельных занятиях
для развития быстроты и
1
1
1
РЭШ
1
1
1
1
1
1
1
формировать у школьников
культуру
здорового
и
безопасного образа жизни;
привлекать
внимание
школьников к ценностному
аспекту изучаемых на уроках
явлений,
организация
их
работы с получаемой на уроке
социально
значимой
информацией - инициирование
ее обсуждения, высказывания
учащимися своего мнения по
ее поводу, выработки своего к
ней отношения;
применять
на
уроке
интерактивные форм работы
учащихся: интеллектуальных
игр,
стимулирующих
познавательную
мотивацию
школьников;
установить
доверительные
отношения между учителем и
его
учениками,
способствующих позитивному
восприятию
учащимися
требований и просьб учителя,
14
15
16
17
18
равномерный
бег
для
развития
общей
выносливости;
выполнять
прыжок
в
высоту с разбега способом
«перешагивание»,
наблюдать и анализировать
его выполнение другими
учащимися, сравнивая с
заданным
образцом,
выявлять
ошибки
и
предлагать
способы
устранения;
Способы самостоятельной деятельности (3 часа)
Физическая подготовка человека.
1
Правила развития физических качеств
Определение
индивидуальной
1
физической
нагрузки
для
самостоятельных занятий физической
подготовкой.
Составление
плана
самостоятельных занятий.
Закаливающие процедуры с помощью
1
воздушных и солнечных ванн, купания
в естественных водоѐмах
Модуль «Гимнастика» (12 часов)
Упражнения
для
профилактики готовить
1
места
для
нарушения зрения. Подъѐм туловища
самостоятельных занятий
из положения лѐжа на спине
физической культурой и
Упражнения
для
оптимизации
1
спортом в соответствии с
работоспособности мышц в режиме
правилами
техники
учебного дня
привлечению их внимания к
обсуждаемой
на
уроке
информации, активизации их
познавательной деятельности
формировать у школьников
культуру
здорового
и
безопасного образа жизни;
привлекать
внимание
школьников к ценностному
19
Упражнения
для
коррекции
телосложения. Прыжки на скакалке за
1 мин.
20
Упражнения на развитие координации.
Прыжки через скакалку за 20сек.
Упражнения на формирование
телосложения. Подъѐм туловища из
положения лѐжа на спине.
Т.Б. на уроках гимнастики. Кувырок
вперѐд в группировке.
Кувырок вперѐд ноги «скрестно»,
стойка на лопатках.
Акробатическая комбинация.
Упражнения на развитии гибкости.
Опорный прыжок через
гимнастического козла. Отжимание.
Опорный прыжок через
гимнастического козла. Отжимание.
Лазание по канату.
Висы и упоры на гимнастической
стенке.
Лазание по канату.
Вис на согнутых руках.
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
безопасности
и
гигиеническими
требованиями;
отбирать
упражнения
оздоровительной
физической культуры и
составлять
из
них
комплексы
физкультминуток
и
физкультпауз
для
оптимизации
работоспособности и снятия
мышечного утомления в
режиме
учебной
деятельности;
составлять и выполнять
акробатические комбинации из
разученных упражнений,
наблюдать и анализировать
выполнение другими
учащимися, выявлять ошибки и
предлагать способы
устранения
Модуль «Спортивные игры» (10 часов)
Баскетбол
Т.Б. на уроках спортивных игр
готовить
места
для
(баскетбол). Передвижение в стойке
самостоятельных занятий
баскетболиста. Остановка двумя
физической культурой и
шагами и прыжком
спортом в соответствии с
Прыжки вверх толчком одной ногой и
правилами
техники
приземление на другую ногу.
безопасности
и
Челночный бег 3 х 10 м
гигиеническими
требованиями;
Ведение мяча на месте и в движении.
аспекту изучаемых на уроках
явлений,
организация
их
работы с получаемой на уроке
социально
значимой
информацией - инициирование
ее обсуждения, высказывания
учащимися своего мнения по
ее поводу, выработки своего к
ней отношения;
применять
на
уроке
интерактивные форм работы
учащихся: интеллектуальных
игр,
стимулирующих
познавательную
мотивацию
школьников;
установить доверительные
отношения между учителем и его
учениками, способствующих
позитивному восприятию
учащимися требований и просьб
учителя, привлечениюих
внимания к обсуждаемой на
уроке информации, активизации
их познавательной деятельности
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
РЭШ
1
1
формировать у школьников
культуру
здорового
и
безопасного образа жизни;
привлекать
внимание
школьников к ценностному
аспекту изучаемых на уроках
явлений,
организация
их
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
Игровые задания
Ведение мяча с изменением
направления. Игровые задания
Бросок баскетбольного мяча в корзину
двумя руками от груди с места
Бросок баскетбольного мяча в корзину
двумя руками от груди с места
Бросок баскетбольного мяча с
отскоком от щита. Подтягивание на
перекладине
Бросок баскетбольного мяча после
двух шагов. Передача мяча в
движении. Игра в баскетбол.
Бросок баскетбольного мяча после
двух шагов (техника выполнения).
Игра в баскетбол
Игра в баскетбол
отбирать
упражнения
оздоровительной
физической культуры и
составлять
из
них
комплексы
физкультминуток
и
физкультпауз
для
оптимизации
работоспособности и снятия
мышечного утомления в
режиме
учебной
деятельности;
выполнять
правила
и
демонстрировать
технические действия в
спортивных
играх:
баскетбол
(технические
действия без мяча; броски
мяча двумя руками снизу и
от
груди
с
места;
использование разученных
технических действий в
условиях
игровой
деятельности);
Модуль «Зимние виды спорта» (10 часов)
Лыжная подготовка
Т.Б.№6.3. Попеременный двухшажный выполнять
требования
ход.
безопасности на уроках
Одновременный двухшажный ход.
физической культуры, на
Дистанция 2км.
самостоятельных занятиях
физическими
Попеременные и одновременные ходы.
упражнениями в условиях
Подъѐм «ѐлочкой».
активного отдыха и досуга;
Попеременные и одновременные ходы.
Спуск в средней стойке.
1
1
1
1
1
1
1
1
РЭШ
1
1
1
работы с получаемой на уроке
социально
значимой
информацией - инициирование
ее обсуждения, высказывания
учащимися своего мнения по
ее поводу, выработки своего к
ней отношения;
применять
на
уроке
интерактивные форм работы
учащихся: интеллектуальных
игр,
стимулирующих
познавательную
мотивацию
школьников;
установить
доверительные
отношения между учителем и
его
учениками,
способствующих позитивному
восприятию
учащимися
требований и просьб учителя,
привлечению их внимания к
обсуждаемой
на
уроке
информации, активизации их
познавательной деятельности
формировать у школьников
культуру
здорового
и
безопасного образа жизни;
привлекать
внимание
школьников к ценностному
аспекту изучаемых на уроках
явлений,
организация
их
43
44
45
46
47
48
Одновременный двухшажный ход.
Подъѐм «ѐлочкой».
Одновременный двухшажный ход.
Подъѐм «ѐлочкой».
Одновременные ходы. Торможение и
поворот «Упором».
Одновременный двухшажный ход.
Спуски с гор.
Прохождение дистанции 3 км
попеременным двухшажным ходом.
Подготовка к сдаче ГТО
Развитие ловкости. Катание с гор.
выполнять передвижение на
лыжах
одновременным
одношажным
ходом,
наблюдать и анализировать
его выполнение другими
учащимися, сравнивая с
заданным
образцом,
выявлять
ошибки
и
предлагать
способы
устранения
1
1
1
1
1
1
49
50
51
Модуль «Спортивные игры» (10 часов)
Волейбол
Т.Б. на уроках спортивных игр
волейбол (приѐм и передача
(волейбол). Прямая нижняя подача
мяча двумя руками снизу и
мяча
сверху в разные зоны
Прямая нижняя и верхняя подача мяча.
площадки
соперника;
Передача мяча двумя руками сверху на
использование разученных
месте.
технических действий в
условиях
игровой
Прямая нижняя и верхняя подача мяча.
деятельности);
Передача мяча двумя руками сверху на
тренироваться в упражнениях
месте.
1
1
1
работы с получаемой на уроке
социально
значимой
информацией - инициирование
ее обсуждения, высказывания
учащимися своего мнения по
ее поводу, выработки своего к
ней отношения;
применять
на
уроке
интерактивные форм работы
учащихся: интеллектуальных
игр,
стимулирующих
познавательную
мотивацию
школьников;
установить
доверительные
отношения между учителем и
его
учениками,
способствующих позитивному
восприятию
учащимися
требований и просьб учителя,
привлечению их внимания к
обсуждаемой
на
уроке
информации, активизации их
познавательной деятельности
применять
на
уроке
интерактивные форм работы
учащихся: интеллектуальных
игр,
стимулирующих
познавательную
мотивацию
школьников;
установить доверительные
отношения между учителем и его
52
53
54
55
56
57
58
59
Приѐм и передача мяча двумя руками
общефизической и
снизу и сверху на месте и в движении
специальной физической
подготовки с учѐтом
Передачи мяча в парах. Приѐм и
индивидуальных и возрастнопередача мяча двумя руками снизу на
половых особенностей
месте и в движении
Передачи мяча над собой. Игра в
волейбол
Передачи мяча в парах на технику
выполнения. Игра в волейбол
Передачи мяча над собой на технику
выполнения. Игра в волейбол
Прямая нижняя и верхняя подача мяча
на технику выполнения. Игра в
волейбол
Игра в волейбол
Модуль «Лёгкая атлетика» (10 часов)
Т.Б. на уроках лѐгкой атлетики.
готовить
места
для
Прыжок в высоту с разбега способом
самостоятельных занятий
«перешагивание»
физической культурой и
спортом в соответствии с
правилами
техники
безопасности
и
гигиеническими
требованиями;
отбирать
упражнения
оздоровительной
физической культуры и
составлять
из
них
комплексы
физкультминуток
и
физкультпауз
для
оптимизации
работоспособности и снятия
мышечного утомления в
учениками, способствующих
позитивному восприятию
учащимися требований и просьб
учителя, привлечениюих
внимания к обсуждаемой на
уроке информации, активизации
их познавательной деятельности
1
1
1
1
1
1
1
РЭШ
формировать у школьников
культуру
здорового
и
безопасного образа жизни;
привлекать
внимание
школьников к ценностному
аспекту изучаемых на уроках
явлений,
организация
их
работы с получаемой на уроке
социально
значимой
информацией - инициирование
ее обсуждения, высказывания
учащимися своего мнения по
ее поводу, выработки своего к
ней отношения;
применять
на
уроке
интерактивные форм работы
учащихся: интеллектуальных
игр,
стимулирующих
режиме
деятельности;
Подтягивание. Прыжок в длину с
места. Игра.
Прыжок в длину с места. Челночный
бег 3/10.
Челночный бег 3/10. Метание
набивного мяча.
Метание набивного мяча. Вис на
согнутых руках.
Вис на согнутых руках. Бег 60м.
Эстафеты.
Метание малого мяча на дальность. Бег
60м. Развитие ловкости.
Метание малого мяча на дальность.
Подвижные игры.
Бег 1000м. Подвижные игры.
Бег 1500м. Развитие выносливости.
Подвижные игры.
60
61
62
63
64
65
66
67
68
учебной
готовить
места
для
самостоятельных занятий
физической культурой и
спортом в соответствии с
правилами
техники
безопасности
и
гигиеническими
требованиями;
отбирать упражнения
оздоровительной
физической культуры и
составлять из них
комплексы
физкультминуток и
физкультпауз для
оптимизации
работоспособности и снятия
мышечного утомления;
познавательную
школьников;
1
РЭШ
1
1
1
1
1
1
1
мотивацию
формировать у школьников
культуру
здорового
и
безопасного образа жизни;
привлекать
внимание
школьников к ценностному
аспекту изучаемых на уроках
явлений,
организация
их
работы с получаемой на уроке
социально
значимой
информацией - инициирование
ее обсуждения, высказывания
учащимися своего мнения по
ее поводу, выработки своего к
ней отношения;
установить доверительные
КАЛЕНДАРНО – ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
7 КЛАСС
№
п/п
1
2
Дата
Тема учебного занятия, раздела
Предметные результаты
Кол-во
часов
Знания о физической культуре (3 часа)
Зарождение олимпийского движения
1
проводить анализ причин
Олимпийское движение в СССР и
1
ЭОР/
ЦОР
РЭШ
Деятельность учителя с учетом
программы воспитания
формировать
у
школьников
3
современной России
Знакомство
с
олимпийскими
Воспитание качеств
процессе
занятий
культурой и спортом
выдающимися
чемпионами.
личности в
физической
зарождения современного
олимпийского
движения,
давать
характеристику
основным
этапам
его
развития
в
СССР
и
современной России; 6
объяснять положительное
влияние
занятий
физической культурой и
спортом на воспитание
личностных
качеств
современных школьников,
приводить примеры из
собственной жизни
1
4
5
6
7
Модуль «Лёгкая атлетика» (10часов)
Т.Б. на уроках лѐгкой атлетики. Бег с готовить
места
для
опорой на одну руку и последующим
самостоятельных занятий
ускорением.
физической культурой и
Эстафетный бег. Бег с преодолением
спортом в соответствии с
препятствий.
правилами
техники
безопасности
и
Бег 60 м. Подготовка к сдаче ГТО
гигиеническими
Бег в равномерном темпе от 12 до 15
1
1
1
1
РЭШ
культуру здорового и безопасного
образа жизни;
привлекать внимание школьников
к
ценностному
аспекту
изучаемых на уроках явлений,
организация
их
работы
с
получаемой на уроке социально
значимой
информацией
инициирование ее обсуждения,
высказывания учащимися своего
мнения по ее поводу, выработки
своего к ней отношения;
применять
на
уроке
интерактивные форм работы
учащихся: интеллектуальных игр,
стимулирующих познавательную
мотивацию школьников;
установить
доверительные
отношения между учителем и его
учениками,
способствующих
позитивному
восприятию
учащимися требований и просьб
учителя,
привлечению
их
внимания к обсуждаемой на уроке
информации, активизации их
познавательной деятельности
формировать
у
школьников
культуру здорового и безопасного
образа жизни;
привлекать внимание школьников
к
ценностному
аспекту
изучаемых на уроках явлений,
8
9
10
11
мин. Бег 2000 м.
Техника метания малого мяча на
дальность. Прыжок в длину с места
Метание малого мяча на дальность.
Подготовка к сдаче ГТО
Челночный бег 3х10 м.
Бросок набивного мяча.
Бросок набивного мяча.
Упражнения на развитие силы.
12
13
12
15
16
требованиями;
выполнять
беговые
упражнения
с
преодолением препятствий
способами «наступание» и
«прыжковый
бег»,
применять их в беге по
пересечѐнной местности;
выполнять метание малого
мяча на дальность;
тренироваться
в
упражнениях
общефизической
и
специальной
физической
подготовки
с
учѐтом
индивидуальных
и
возрастно-половых
особенностей.
1
1
1
1
Прыжок в высоту с разбега способом
1
«перешагивание»
Прыжок в высоту с разбега способом
1
«перешагивание»
Способы самостоятельной деятельности (3 часа)
Понятие «техническая подготовка. объяснять понятие «техника
1
Понятия «двигательное действие»,
физических упражнений»,
«двигательное умение», «двигательный
руководствоваться
навык»
правилами
технической
Правила техники безопасности и
1
подготовки
при
гигиены мест занятий физическими
самостоятельном обучении
упражнениями
новым
физическим
упражнениям,
проводить
Оценивание оздоровительного эффекта
1
РЭШ
организация
их
работы
с
получаемой на уроке социально
значимой
информацией
инициирование ее обсуждения,
высказывания учащимися своего
мнения по ее поводу, выработки
своего к ней отношения;
применять
на
уроке
интерактивные форм работы
учащихся: интеллектуальных игр,
стимулирующих познавательную
мотивацию школьников;
установить
доверительные
отношения между учителем и его
учениками,
способствующих
позитивному
восприятию
учащимися требований и просьб
учителя,
привлечению
их
внимания к обсуждаемой на уроке
информации, активизации их
познавательной деятельности
формировать
у
школьников
культуру здорового и безопасного
образа жизни;
привлекать внимание школьников
к
ценностному
аспекту
изучаемых на уроках явлений,
организация
их
работы
с
получаемой на уроке социально
занятий физической культурой
17
18
19
20
21
22
23
процедуры
оценивания
техники их выполнения;
составлять
планы
самостоятельных занятий
физической и технической
подготовкой, распределять
их в недельном и месячном
циклах
учебного
года,
оценивать
их
оздоровительный эффект с
помощью «индекса Кетле»
и «ортостатической пробы»
(по образцу)
Модуль «Гимнастика» (12 часов)
Упражнения
для
профилактики готовить
места
для
нарушения осанки
самостоятельных занятий
Упражнения
для
коррекции
физической культурой и
телосложения
спортом в соответствии с
правилами
техники
Т.Б. Кувырок вперед, назад. Прыжки
безопасности
и
через скакалку.
гигиеническими
Стойка на голове с согнутыми ногами
требованиями;
(мальчики).
выполнять стойку на голове с
Кувырок назад в «полу шпагат»(д).
опорой на руки и включать еѐ в
Стойка на голове (мальчики).
акробатическую комбинацию
Кувырок назад в «полу шпагат» (д.).
из ранее освоенных
Акробатическая комбинация. Развитие
упражнений (юноши)
гибкости.
Скакалка за 1мин.. Опорный прыжок
1
1
1
1
1
1
1
значимой
информацией
инициирование ее обсуждения,
высказывания учащимися своего
мнения по ее поводу, выработки
своего к ней отношения;
применять
на
уроке
интерактивные форм работы
учащихся: интеллектуальных игр,
стимулирующих познавательную
мотивацию школьников;
установить
доверительные
отношения между учителем и его
учениками,
способствующих
позитивному
восприятию
учащимися требований и просьб
учителя,
привлечению
их
внимания к обсуждаемой на уроке
информации, активизации их
познавательной деятельности
формировать
у
школьников
культуру здорового и безопасного
образа жизни;
привлекать внимание школьников
к
ценностному
аспекту
изучаемых на уроках явлений,
организация
их
работы
с
получаемой на уроке социально
значимой
информацией
инициирование ее обсуждения,
высказывания учащимися своего
мнения по ее поводу, выработки
своего к ней отношения;
применять
на
уроке
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
через гимнастического козла.
Скакалка за 25 сек. Опорный прыжок
1
через гимнастического козла.
Лазанье по канату. Отжимание.
1
Лазанье по канату. Различные висы.
Вис на согнутых руках.
1
Строевой шаг.
Комплекс ОРУ на развитие физических
1
качеств.
Модуль «Спортивные игры» (10 часов)
Баскетбол
1
Вис на согнутых руках. Строевой шаг. готовить
места
для
самостоятельных
занятий
Прыжки вверх толчком одной ногой и
1
физической культурой и
приземление на другую ногу.
спортом в соответствии с
Челночный бег 3 х 10 м
правилами
техники
Ведение мяча на месте и в движении.
1
безопасности
и
Игровые задания
гигиеническими
Ведение мяча с изменением
1
требованиями;
направления. Игровые задания
и
Бросок баскетбольного мяча в корзину демонстрировать
1
использовать
технические
от плеча после ведения.
действия спортивных игр:
Бросок баскетбольного мяча в корзину
1
баскетбол
(передача
и
ловля
двумя руками от снизу после ведения
мяча после отскока от пола;
Бросок баскетбольного мяча в корзину
1
броски
мяча
двумя
руками
от груди с места
снизу и от груди в
Бросок баскетбольного мяча с
1
движении;
отскоком от щита. Подтягивание на
использование разученных
перекладине
технических действий в
Бросок баскетбольного мяча после
1
условиях
игровой
двух шагов. Передача мяча в
деятельности);
движении. Игра в баскетбол.
Бросок баскетбольного мяча после
1
двух шагов (техника выполнения).
Игра в баскетбол
интерактивные форм работы
учащихся: интеллектуальных игр,
стимулирующих познавательную
мотивацию школьников;
РЭШ
формировать
у
школьников
культуру здорового и безопасного
образа жизни;
привлекать внимание школьников
к
ценностному
аспекту
изучаемых на уроках явлений,
организация
их
работы
с
получаемой на уроке социально
значимой
информацией
инициирование ее обсуждения,
высказывания учащимися своего
мнения по ее поводу, выработки
своего к ней отношения;
применять
на
уроке
интерактивные форм работы
учащихся: интеллектуальных игр,
стимулирующих познавательную
мотивацию школьников;
установить
доверительные
отношения между учителем и его
учениками,
способствующих
позитивному
восприятию
учащимися требований и просьб
учителя,
привлечению
их
внимания к обсуждаемой на уроке
информации, активизации их
познавательной деятельности
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
Модуль «Зимние виды спорта» (10 часов)
Лыжная подготовка
Т.Б. на уроках лыжной подготовки.
1
выполнять
требования
Передвижение на лыжах
безопасности на уроках
попеременным двухшажным ходом
физической культуры, на
Одновременный одношажный ход,
1
самостоятельных занятиях
Поворот и торможение на лыжах
физическими
упором при спуске с пологого склона
упражнениями в условиях
активного отдыха и досуга;
Одновременный одношажный ход,
1
попеременный двухшажный ход
выполнять
переход
с
Попеременный двухшажный ход
1
передвижения
Подъѐм в горку на лыжах способом
попеременным
«лесенка», «ѐлочка»
двухшажным ходом на
передвижение
Спуск на лыжах с пологого склона в
1
одновременным одношаж
низкой стойке. Прохождение
ным ходом и обратно во
дистанции 2 км
время
прохождения
Преодоление небольших препятствий
1
учебной дистанции;
при спуске с пологого склона в низкой
стойке. Прохождение дистанции 2 км
наблюдать и анализировать
его выполнение другими
Прохождение дистанции 2 км
1
учащимися, сравнивая с
попеременным двухшажным ходом
заданным
образцом,
Преодоление небольших трамплинов
1
выявлять
ошибки
и
Прохождение дистанции 3 км
1
предлагать
способы
попеременным двухшажным ходом.
устранения;
Подготовка к сдаче ГТО
Развитие ловкости. Катание с гор.
1
Модуль «Спортивные игры» (10 часов)
РЭШ
формировать
у
школьников
культуру здорового и безопасного
образа жизни;
привлекать внимание школьников
к
ценностному
аспекту
изучаемых на уроках явлений,
организация
их
работы
с
получаемой на уроке социально
значимой
информацией
инициирование ее обсуждения,
высказывания учащимися своего
мнения по ее поводу, выработки
своего к ней отношения;
применять
на
уроке
интерактивные форм работы
учащихся: интеллектуальных игр,
стимулирующих познавательную
мотивацию школьников;
установить
доверительные
отношения между учителем и его
учениками,
способствующих
позитивному
восприятию
учащимися требований и просьб
учителя,
привлечению
их
внимания к обсуждаемой на уроке
информации, активизации их
познавательной деятельности
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
Волейбол
Т.Б. на уроках спортивных игр
волейбол (передача мяча за
(волейбол). Прямая нижняя и верхняя
голову на своей площадке и
подача мяча в разные зоны площадки
через сетку; использование
соперника
разученных
технических
Прямая нижняя и верхняя подача мяча.
действий
в
условиях
Передача мяча двумя руками сверху на
игровой деятельности);
месте
тренироваться
в
Прямая нижняя и верхняя подача мяча.
упражнениях
Передача мяча двумя руками сверху на
общефизической
и
месте
специальной
физической
Чередование передач. Игра в волейбол.
подготовки
с
учѐтом
индивидуальных
и
Передачи мяча в парах. Приѐм и
возрастно-половых
передача мяча двумя руками снизу на
особенностей.
месте и в движении
Передачи мяча над собой. Игра в
волейбол
Передачи мяча в парах на технику
выполнения. Игра в волейбол
Круговая тренировка.
Игра в волейбол.
Передачи мяча над собой на технику
выполнения. Игра в волейбол
Прямая нижняя и верхняя подача мяча
на технику выполнения. Игра в
волейбол
Модуль «Лёгкая атлетика» (10 часов)
Т.Б. на уроках лѐгкой атлетики.
готовить
места
для
Прыжок в высоту с разбега способом
самостоятельных занятий
«перешагивание»
физической культурой и
Прыжок в высоту с разбега способом
спортом в соответствии с
«перешагивание»
правилами
техники
безопасности
и
Развитие скоростных способностей.
гигиеническими
Эстафетный бег.
1
РЭШ
1
1
1
1
применять
на
уроке
интерактивные форм работы
учащихся: интеллектуальных игр,
стимулирующих познавательную
мотивацию школьников;
установить
доверительные
отношения между учителем и его
учениками,
способствующих
позитивному
восприятию
учащимися требований и просьб
учителя,
привлечению
их
внимания к обсуждаемой на уроке
информации, активизации их
познавательной деятельности
1
1
1
1
1
1
1
1
РЭШ
формировать
у
школьников
культуру здорового и безопасного
образа жизни;
применять
на
уроке
интерактивные форм работы
учащихся: интеллектуальных игр,
Бег 60 м. Прыжок в длину с места
Подготовка к сдаче ГТО
Подтягивание. Прыжок в длину с
места. Игра.
Прыжок в длину с места. Челночный
бег 3/10.
Техника метания малого мяча на
дальность.
Метание малого мяча на дальность.
Подготовка к сдаче ГТО
Бег 2000 м. Подготовка к сдаче ГТО
Подвижные игры на развитие
физических качеств.
62
63
64
65
66
67
68
требованиями;
выполнять
беговые
упражнения
с
преодолением препятствий
способами «наступание» и
«прыжковый
бег»,
применять их в беге по
пересечѐнной местности;
выполнять метание малого
мяча на дальность
1
1
1
1
1
1
1
стимулирующих познавательную
мотивацию школьников;
установить
доверительные
отношения между учителем и его
учениками,
способствующих
позитивному
восприятию
учащимися требований и просьб
учителя,
привлечению
их
внимания к обсуждаемой на уроке
информации, активизации их
познавательной деятельности
КАЛЕНДАРНО – ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
8 КЛАСС
№
п/п
1
2
3
Дата
Тема учебного занятия, раздела
Предметные результаты
Кол-во
часов
Знания о физической культуре (3 часа)
Физическая культура в современном
1
проводить анализ основных
обществе
направлений
развития
Всестороннее
и
гармоничное
1
физической культуры в
физическое развитие
Российской
Федерации,
характеризовать
Адаптивная физическая культура
1
содержание основных форм
их организации;
анализировать
понятие
«всестороннее
и
гармоничное
физическое
развитие»,
раскрывать
ЭОР/
ЦОР
РЭШ
Деятельность учителя с учетом
программы воспитания
формировать
у
школьников
культуру здорового и безопасного
образа жизни;
привлекать внимание школьников
к
ценностному
аспекту
изучаемых на уроках явлений,
организация
их
работы
с
получаемой на уроке социально
значимой
информацией
инициирование ее обсуждения,
высказывания учащимися своего
критерии
и
приводить
примеры,
устанавливать
связь с наследственными
факторами и занятиями
физической культурой и
спортом
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
Модуль «Лёгкая атлетика» (10 часов)
Т/Б.Строевые упражнения. Прыжок в
готовить
места
для
длину с места. Игра.
самостоятельных занятий
Метание мяча на дальность. Прыжок в
физической культурой и
длину с места.
спортом в соответствии с
правилами
техники
Прыжок в длину с места. Метание мяча
безопасности
и
на дальность.
гигиеническими
Метание мяча на дальность. Низкий
требованиями;
старт. Бег 60м.
выполнять
тестовые
Упражнения на быстроту. Бег 60м.
задания комплекса ГТО в
Подтягивание.
беговых и технических
6минутный бег. Челночный бег 3х10м.
легкоатлетических
Челночный бег 3х10. Метание
дисциплинах
в
набивного мяча.
соответствии
Метание набивного мяча. Упражнения
с
установленными
на координацию.
требованиями к их технике
Бег 1000м. Подтягивание.
Бег 2000м. (без учета времени).
Развитие выносливости.
1
РЭШ
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Способы самостоятельной деятельности (3 часа)
Коррекция нарушения осанки
1
проводить
занятия
Составление планов-конспектов для
1
оздоровительной
самостоятельных занятий спортивной
гимнастикой по коррекции
подготовкой
индивидуальной
формы
осанки
и
избыточной
массы
Способы учѐта индивидуальных
1
тела;
особенностей при составлении планов
РЭШ
мнения по ее поводу, выработки
своего к ней отношения;
применять
на
уроке
интерактивные форм работы
учащихся: интеллектуальных игр,
стимулирующих познавательную
мотивацию школьников;
формировать
у
школьников
культуру здорового и безопасного
образа жизни;
привлекать внимание школьников
к
ценностному
аспекту
изучаемых на уроках явлений,
организация
их
работы
с
получаемой на уроке социально
значимой
информацией
инициирование ее обсуждения,
высказывания учащимися своего
мнения по ее поводу, выработки
своего к ней отношения;
применять
на
уроке
интерактивные форм работы
учащихся: интеллектуальных игр,
стимулирующих познавательную
мотивацию школьников;
формировать
у
школьников
культуру здорового и безопасного
образа жизни;
привлекать внимание школьников
к
ценностному
аспекту
изучаемых на уроках явлений,
самостоятельных тренированных
занятий
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
27
составлять планы занятия
спортивной тренировкой,
определять
их
целевое
содержание в соответствии
с
индивидуальными
показателями
развития
основных
физических
качеств
Модуль «Гимнастика» (12 часов)
самостоятельных занятий
физической культурой и
спортом в соответствии с
правилами
техники
безопасности
и
гигиеническими
требованиями;
выполнять акробатическую
комбинацию
из
ранее
освоенных упражнений с
добавлением
элементов
ритмической гимнастики;
наблюдать их выполнение
другими учащимися и
сравнивать с заданным
образцом, анализировать
ошибки и причины их
появления, находить способы
устранения (юноши)
Т.Б. на уроках гимнастики. Кувырок
1
вперѐд и назад в группировке.
Профилактика
умственного
1
перенапряжения
Стойка на голове с согнутыми ногами
1
(м). Кувырок назад в «полу шпагат»(д).
Акробатическая комбинация.
1
Эстафеты.
Скакалка за 1мин. Опорный прыжок.
1
Скакалка за 25 сек.. Опорный прыжок.
1
Опорный прыжок (техника).
1
Различные висы.
Лазанье по канату. Отжимание.
1
Лазанье по канату - мальчики.
1
Упражнения для мышц живота.
Висы и упоры на гимнастической
стенке. Развитие гибкости.
Вис на согнутых руках. Строевой шаг.
Комплекс ОРУ на развитие физических
1
качеств.
Модуль «Спортивные игры» (10 часов)
Баскетбол
Т.Б. на уроках спортивных игр
1
готовить
места
для
РЭШ
организация
их
работы
с
получаемой на уроке социально
значимой
информацией
инициирование ее обсуждения,
высказывания учащимися своего
мнения по ее поводу, выработки
своего к ней отношения;
установить доверительные
отношения между учителем и его
учениками
формировать
у
школьников
культуру здорового и безопасного
образа жизни;
привлекать внимание школьников
к
ценностному
аспекту
изучаемых на уроках явлений,
организация
их
работы
с
получаемой на уроке социально
значимой
информацией
инициирование ее обсуждения,
высказывания учащимися своего
мнения по ее поводу, выработки
своего к ней отношения;
формировать
у
школьников
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
(баскетбол). Передача мяча одной
рукой от плеча и снизу
Повороты с мячом на месте.
Подтягивание.
Ведение мяча. Игровые задания
Ведение мяча с изменением
направления. Игровые задания
Бросок баскетбольного мяча в корзину
двумя руками от снизу после ведения
Бросок баскетбольного мяча в корзину
одной рукой после ведения
Бросок мяча в корзину двумя руками
в прыжке. Бросок мяча в корзину
одной рукой в прыжке
Бросок баскетбольного мяча с
отскоком от щита. Подтягивание на
перекладине
Бросок баскетбольного мяча после
двух шагов. Передача мяча в
движении. Игра в баскетбол.
Штрафной бросок. Игра в баскетбол
самостоятельных занятий
физической культурой и
спортом в соответствии с
правилами
техники
безопасности
и
гигиеническими
требованиями;
демонстрировать
и
использовать технические
действия спортивных игр:
баскетбол (передача мяча
одной рукой снизу и от
плеча; бросок в корзину
двумя и одной рукой в
прыжке;
тактические
действия в защите и
нападении;
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Модуль «Зимние виды спорта» (10 часов)
Лыжная подготовка
Т.Б. на уроках лыжной подготовки.
1
выполнять
требования
Передвижение на лыжах
безопасности на уроках
одновременным бесшажным ходом
физической культуры, на
Одновременный одношажный ход,
1
самостоятельных занятиях
Поворот и торможение на лыжах
физическими
упором при спуске с пологого склона
РЭШ
культуру здорового и безопасного
образа жизни;
привлекать внимание школьников
к
ценностному
аспекту
изучаемых на уроках явлений,
организация
их
работы
с
получаемой на уроке социально
значимой
информацией
инициирование ее обсуждения,
высказывания учащимися своего
мнения по ее поводу, выработки
своего к ней отношения;
применять
на
уроке
интерактивные форм работы
учащихся: интеллектуальных игр,
стимулирующих познавательную
мотивацию школьников;
установить
доверительные
отношения между учителем и его
учениками,
способствующих
позитивному
восприятию
учащимися требований и просьб
учителя,
привлечению
их
внимания к обсуждаемой на уроке
информации, активизации их
познавательной деятельности
формировать
у
школьников
культуру здорового и безопасного
образа жизни;
привлекать внимание школьников
к
ценностному
аспекту
39
40
41
42
43
44
45
46
49
50
51
Одновременный одношажный ход,
попеременный двухшажный ход
Попеременный двухшажный ход
Подъѐм в горку на лыжах способом
«лесенка», «ѐлочка»
Спуск на лыжах с пологого склона в
низкой стойке. Торможение боковым
скольжением
Преодоление естественных
препятствий при спуске с пологого
склона в низкой стойке.
Прохождение дистанции 2 км
попеременным двухшажным ходом.
Спуски и подьемы.
Преодоление небольших трамплинов
Прохождение дистанции 3 км
попеременным двухшажным ходом.
Подготовка к сдаче ГТО.
Развитие ловкости. Катание с гор.
упражнениями в условиях
активного отдыха и досуга;
выполнять передвижение на
лыжах
одновременным
бесшажным ходом; переход
с
попеременного
двухшажного
хода
на
одновременный бесшажный
ход;
преодоление
естественных препятствий
на лыжах широким шагом,
перешагиванием;
тренироваться
в
упражнениях
общефизической
и
специальной
физической
подготовки
с
учѐтом
индивидуальных
и
возрастно-половых
особенностей.
Модуль «Спортивные игры» (10 часов)
Волейбол
Т.Б. на уроках спортивных игр
использование разученных
(волейбол). Прямая нижняя и верхняя
технических и тактических
подача мяча в разные зоны площадки
действий
в
условиях
соперника
игровой
деятельности);
Прямая нижняя и верхняя подача мяча.
волейбол
(прямой
Передача мяча двумя руками сверху на
нападающий
удар
и
месте
индивидуальное
блокирование
мяча
в
Прямая нижняя и верхняя подача мяча.
прыжке с места;
Передача мяча двумя руками сверху на
месте
1
1
1
1
1
1
1
1
изучаемых на уроках явлений,
организация
их
работы
с
получаемой на уроке социально
значимой
информацией
инициирование ее обсуждения,
высказывания учащимися своего
мнения по ее поводу, выработки
своего к ней отношения;
применять
на
уроке
интерактивные форм работы
учащихся: интеллектуальных игр,
стимулирующих познавательную
мотивацию школьников;
установить
доверительные
отношения между учителем и его
учениками,
способствующих
позитивному
восприятию
учащимися требований и просьб
учителя,
привлечению
их
внимания к обсуждаемой на уроке
информации, активизации их
познавательной деятельности
применять
на
уроке
интерактивные форм работы
учащихся: интеллектуальных игр,
стимулирующих познавательную
мотивацию школьников;
установить доверительные
отношения между учителем и его
учениками, способствующих
позитивному восприятию учащимися
требований и просьб учителя,
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
Нападающий удар. Игра в волейбол
тактические действия в
Нападающий удар. Приѐм и передача
защите
и
нападении;
мяча двумя руками снизу на месте и в
использование разученных
движении
технических и тактических
действий
в
условиях
Передачи мяча над собой. Игра в
игровой деятельности);
волейбол
тренироваться в упражнениях
Игра в волейбол
общефизической и
Передачи мяча над собой на технику
специальной
физической
выполнения. Игра в волейбол
подготовки с учѐтом
Передачи мяча над собой на технику
индивидуальных
и возрастновыполнения. Игра в волейбол
половых особенностей
Прямая нижняя и верхняя подача мяча
на технику выполнения. Игра в
волейбол
Модуль «Лёгкая атлетика» (10 часов)
Т/Б № 6.1. Подтягивание.
готовить
места
для
Прыжок в длину с места. Игра.
самостоятельных занятий
Прыжок в длину с места.
физической культурой и
Челночный бег 3/10.
спортом в соответствии с
правилами
техники
Челночный бег 3/10.
безопасности
и
Метание набивного мяча.
гигиеническими
Метание набивного мяча.
требованиями;
Вис на согнутых руках.
выполнять
беговые
Вис на согнутых руках.
упражнения
с
Бег 60м. Эстафеты.
преодолением препятствий
Метание малого мяча на дальность.
способами «наступание» и
Бег 60м. Развитие ловкости.
«прыжковый
бег»,
Метание малого мяча на дальность.
применять их в беге по
Подвижные игры.
пересечѐнной местности;
Бег 1000м. Подвижные игры.
выполнять метание малого
мяча на дальность;
привлечению их внимания к
обсуждаемой на уроке информации,
активизации их познавательной
деятельности
1
РЭШ
1
1
1
1
1
1
1
формировать
у
школьников
культуру здорового и безопасного
образа жизни;
привлекать внимание школьников
к
ценностному
аспекту
изучаемых на уроках явлений,
организация
их
работы
с
получаемой на уроке социально
значимой
информацией
инициирование ее обсуждения,
высказывания учащимися своего
мнения по ее поводу, выработки
своего к ней отношения;
применять
на
уроке
интерактивные форм работы
учащихся: интеллектуальных игр,
стимулирующих познавательную
мотивацию школьников;
Бег 2000м. Развитие выносливости.
Подвижные игры.
Развитие ловкости.
Подвижные игры.
67
68
КАЛЕНДАРНО – ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
9 КЛАСС
№
п/п
1
2
3
Дата
Тема учебного занятия, раздела
Здоровье и здоровый образ жизни
Пешие туристские подходы
Профессионально-прикладная
физическая культура
Предметные результаты
Кол-во
часов
Знания о физической культуре (3 часа)
1
отстаивать
принципы
1
здорового образа жизни,
раскрывать эффективность
1
его форм в профилактике
вредных привычек;
обосновывать
пагубное
влияние вредных привычек
на здоровье человека, его
социальную
и
производственную
деятельность;
понимать
пользу
туристских подходов как
формы
организации
здорового образа жизни,
выполнять
правила
ЭОР/
ЦОР
РЭШ
Деятельность учителя с учетом
программы воспитания
формировать
у
школьников
культуру здорового и безопасного
образа жизни;
привлекать внимание школьников
к
ценностному
аспекту
изучаемых на уроках явлений,
организация
их
работы
с
получаемой на уроке социально
значимой
информацией
инициирование ее обсуждения,
высказывания учащимися своего
мнения по ее поводу, выработки
своего к ней отношения;
применять
на
уроке
интерактивные форм работы
учащихся: интеллектуальных игр,
подготовки
к
пешим
походам,
требования
безопасности
при
передвижении
и
организации бивуака
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
Модуль «Лёгкая атлетика» (10 часов)
Т/Б №6.9, 6.1. Строевые упражнения.
готовить
места
для
самостоятельных занятий
Прыжок в длину с места. Игра.
физической культурой и
Метание мяча на дальность.
спортом в соответствии с
Прыжок в длину с места.
правилами
техники
Прыжок в длину с места.
безопасности
и
Метание мяча на дальность.
гигиеническими
Метание мяча на дальность.
требованиями;
Низкий старт. Бег 60м.
совершенствовать технику
Упражнения на быстроту.
беговых
и
прыжковых
Бег 60м. Подтягивание.
упражнений в процессе
6минутный бег.
самостоятельных занятий
Челночный бег 3х10м.
технической подготовкой к
Челночный бег 3х10м.
выполнению нормативных
Метание набивного мяча.
требований комплекса ГТО
Метание набивного мяча.
Упражнения на координацию.
Бег 1000м.
Развитие выносливости.
Бег 2000м.(без учета времени).
Подтягивание.
1
1
РЭШ
1
1
1
1
1
1
стимулирующих познавательную
мотивацию школьников;
установить
доверительные
отношения между учителем и его
учениками,
способствующих
позитивному
восприятию
учащимися требований и просьб
учителя,
привлечению
их
внимания к обсуждаемой на уроке
информации, активизации их
познавательной деятельности
формировать
у
школьников
культуру здорового и безопасного
образа жизни;
привлекать внимание школьников
к
ценностному
аспекту
изучаемых на уроках явлений,
организация
их
работы
с
получаемой на уроке социально
значимой
информацией
инициирование ее обсуждения,
высказывания учащимися своего
мнения по ее поводу, выработки
своего к ней отношения;
применять
на
уроке
интерактивные форм работы
учащихся: интеллектуальных игр,
стимулирующих познавательную
мотивацию школьников;
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Способы самостоятельной деятельности (3 часа)
Измерение функциональных резервов
1
организма
Оказание первой помощи во время
1
самостоятельных занятий физическими
упражнениями
Оказание первой помощи во время
1
самостоятельных занятий физическими
упражнениями
Модуль «Гимнастика» (12 часов)
Т.Б.№6.2. Длинный кувырок.
1
готовить
места
для
Прыжки через скакалку.
самостоятельных занятий
Кувырок назад в упор присев.
1
физической культурой и
Прыжки через скакалку.
спортом в соответствии с
правилами
техники
Из упора присев стойка на голове (м).
1
безопасности
и
Равновесие на одной (д).
гигиеническими
Акробатическая комбинация
1
требованиями;
Эстафеты.
составлять и выполнять
Скакалка за 1мин.
1
комплексы упражнений из
Опорный прыжок.
разученных акробатических
Скакалка за 25 сек..
1
упражнений
с
Опорный прыжок.
повышенными
Опорный прыжок.
1
требованиями к технике их
Различные висы.
выполнения;
Лазанье по канату.
1
составлять и выполнять
Отжимание .
комплекс ритмической
Лазанье по канату - мальчики.
1
гимнастики с включением
Упражнения для мышц живота.
элементов художественной
Вис на согнутых руках.
1
гимнастики, упражнений на
Строевой шаг.
гибкость и равновесие
Висы и упоры на гимнастической
1
стенке. Развитие гибкости.
Комплекс упражнений на развитие
1
физических качеств.
формировать
у
школьников
культуру здорового и безопасного
образа жизни;
привлекать внимание школьников
к
ценностному
аспекту
изучаемых на уроках явлений,
организация
их
работы
с
получаемой на уроке социально
значимой
информацией
инициирование ее обсуждения,
высказывания учащимися своего
мнения по ее поводу, выработки
своего к ней отношения;
применять на уроке интерактивные
форм работы учащихся:
интеллектуальных игр,
стимулирующих познавательную
мотивацию школьников
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
Модуль «Спортивные игры» (10 часов)
Баскетбол
Т.Б. на уроках спортивных игр
1
готовить
места
для
(баскетбол). Передача мяча одной
самостоятельных занятий
рукой от плеча и снизу
физической культурой и
Повороты с мячом на месте.
1
спортом в соответствии с
правилами
техники
Ведение мяча. Игровые задания
1
безопасности
и
Ведение мяча с изменением
1
гигиеническими
направления. Игровые задания
требованиями;
Бросок баскетбольного мяча в корзину
1
совершенствовать
двумя руками от снизу после ведения
технические действия в
Бросок баскетбольного мяча в корзину
1
спортивных
играх:
двумя руками от снизу после ведения
баскетбол,
волейбол
Бросок мяча в корзину двумя руками
1
взаимодействовать
с
в прыжке. Бросок мяча в корзину
игроками своих команд в
одной рукой в прыжке
условиях
игровой
Бросок баскетбольного мяча с
1
деятельности,
при
отскоком от щита. Подтягивание на
организации
тактических
перекладине
действий в нападении и
Бросок баскетбольного мяча после
1
защите;
двух шагов. Передача мяча в
тренироваться
в
движении. Игра в баскетбол.
упражнениях
Штрафной бросок. Игра в баскетбол.
1
общефизической
и
специальной
физической
подготовки
с
учѐтом
индивидуальных
и
возрастно-половых
особенностей
Модуль «Зимние виды спорта» (10 часов)
Лыжная подготовка
Т.Б.№6.3. попеременные и
1
выполнять
требования
одновременные ходы.
безопасности на уроках
Преодоление уклона.
РЭШ
РЭШ
формировать
у
школьников
культуру здорового и безопасного
образа жизни;
привлекать внимание школьников
к
ценностному
аспекту
изучаемых на уроках явлений,
организация
их
работы
с
получаемой на уроке социально
значимой
информацией
инициирование ее обсуждения,
высказывания учащимися своего
мнения по ее поводу, выработки
своего к ней отношения;
применять
на
уроке
интерактивные форм работы
учащихся: интеллектуальных игр,
стимулирующих познавательную
мотивацию школьников;
установить
доверительные
отношения между учителем и его
учениками,
способствующих
позитивному
восприятию
учащимися требований и просьб
учителя,
привлечению
их
внимания к обсуждаемой на уроке
информации, активизации их
познавательной деятельности
формировать
у
школьников
культуру здорового и безопасного
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
Одновременный одношажный ход.
Спуски и подъѐмы.
Переход с попеременных ходов
на одновременные ходы.
Переход с попеременных ходов
на одновременные ходы. Эстафета.
Прохождение дистанции 3км.
Торможение и поворот плугом.
Прохождение дистанции 3км.
Торможение и поворот плугом.
Одновременный одношажный ход.
Подъѐм скользящим шагом, поворот
упором
Прохождение дистанции до 4км.
Коньковый ход.
Прохождение дистанции 3 км
попеременным двухшажным ходом.
Подготовка к сдаче ГТО.
Развитие ловкости. Катание с гор.
физической культуры, на
самостоятельных занятиях
физическими
упражнениями в условиях
активного отдыха и досуга;
совершенствовать технику
передвижения
лыжными
ходами
в
процессе
самостоятельных занятий
технической подготовкой к
выполнению нормативных
требований комплекса ГТО;
тренироваться
в
упражнениях
общефизической
и
специальной
физической
подготовки
с
учѐтом
индивидуальных
и
возрастно-половых
особенностей.
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Модуль «Спортивные игры» (10 часов)
Волейбол
Т.Б. на уроках спортивных игр
1
готовить
места
для
(волейбол). Прямая нижняя и верхняя
самостоятельных занятий
подача мяча в разные зоны площадки
физической культурой и
соперника
спортом в соответствии с
Прямая нижняя и верхняя подача мяча.
1
правилами
техники
Передача мяча двумя руками сверху на
безопасности
и
месте
РЭШ
образа жизни;
привлекать внимание школьников
к
ценностному
аспекту
изучаемых на уроках явлений,
организация
их
работы
с
получаемой на уроке социально
значимой
информацией
инициирование ее обсуждения,
высказывания учащимися своего
мнения по ее поводу, выработки
своего к ней отношения;
применять
на
уроке
интерактивные форм работы
учащихся: интеллектуальных игр,
стимулирующих познавательную
мотивацию школьников;
установить
доверительные
отношения между учителем и его
учениками,
способствующих
позитивному
восприятию
учащимися требований и просьб
учителя,
привлечению
их
внимания к обсуждаемой на уроке
информации, активизации их
познавательной деятельности
формировать
у
школьников
культуру здорового и безопасного
образа жизни;
привлекать внимание школьников
к
ценностному
аспекту
изучаемых на уроках явлений,
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
Прямая нижняя и верхняя подача мяча.
Передача мяча двумя руками сверху на
месте
Нападающий удар. Игра в волейбол
Нападающий удар. Приѐм и передача
мяча двумя руками снизу на месте и в
движении
Передачи мяча над собой. Игра в
волейбол
Игра в волейбол
Передачи мяча над собой на технику
выполнения. Игра в волейбол
Передачи мяча над собой на технику
выполнения. Игра в волейбол
Чередование передач. Игра в волейбол.
Т/Б № 6.1. Подтягивание (к/у)
Прыжок в длину с места. Игра.
Прыжок в длину с места (к/у)
Челночный бег 3/10.
Челночный бег 3/10 (к/у)
Метание набивного мяча.
Метание набивного мяча.
Вис на согнутых руках.
Вис на согнутых руках.
Бег 60м. Эстафеты.
Метание малого мяча на дальность.
Бег 60м. Развитие ловкости.
гигиеническими
требованиями;
тренироваться
в
упражнениях
общефизической
и
специальной
физической
подготовки
с
учѐтом
индивидуальных
и
возрастно-половых
особенностей
Модуль «Лёгкая атлетика» (10 часов)
готовить
места
для
самостоятельных занятий
физической культурой и
спортом в соответствии с
правилами
техники
безопасности
и
гигиеническими
требованиями;
выполнять метание малого
мяча на дальность;
тренироваться
в
1
1
1
1
1
1
1
1
РЭШ
1
1
1
1
1
организация
их
работы
с
получаемой на уроке социально
значимой
информацией
инициирование ее обсуждения,
высказывания учащимися своего
мнения по ее поводу, выработки
своего к ней отношения;
применять
на
уроке
интерактивные форм работы
учащихся: интеллектуальных игр,
стимулирующих познавательную
мотивацию школьников;
установить
доверительные
отношения между учителем и его
учениками,
способствующих
позитивному
восприятию
учащимися требований и просьб
учителя,
привлечению
их
внимания к обсуждаемой на уроке
информации, активизации их
познавательной деятельности
формировать
у
школьников
культуру здорового и безопасного
образа жизни;
привлекать внимание школьников
к
ценностному
аспекту
изучаемых на уроках явлений,
организация
их
работы
с
получаемой на уроке социально
значимой
информацией
инициирование ее обсуждения,
высказывания учащимися своего
мнения по ее поводу, выработки
65
66
67
68
Метание малого мяча на дальность
(к/у).
Подвижные игры.
Бег 1000м (к/у).
Подвижные игры.
Бег 2000м. 3000м.
Развитие выносливости.
Развитие ловкости.
Подвижные игры.
упражнениях
общефизической
и
специальной
физической
подготовки
с
учѐтом
индивидуальных
и
возрастно-половых
особенностей.
1
1
своего к ней отношения;
применять
на
уроке
интерактивные форм работы
учащихся: интеллектуальных игр,
стимулирующих познавательную
мотивацию школьников;
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО
ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ ИНТЕРНЕТ
Российское движение школьников 
Логотип ПФР Социальный фонд России 
НАВИГАТОР ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ СВЕРДЛОВСКОЙ ОБЛАСТИС 
ЭЛЕКТРОННЫЙ ДНЕВНИК Дневник Свердловской области 
ФГИС МОЯ ШКОЛА 
Президентская библиотека 2024 
УРОК ЦИФРЫ 
ФИПИ - ЭКЗАМЕНЫ ОГЭ и ЕГЭ 2024 
ЕДИНАЯ КОЛЛЕКЦИЯ ЦИФРОВЫХ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ РЕСУРСОВ 
РИС ОКО 2024 
Государственная итоговая аттестация выпускников и ЕГЭ 
УРОК ЦИФРЫ 
